ども、日曜担当の尾崎です。

先週ブログに書いた新しい携帯アイフォンですが、なんとか
使いこなせてきたかな～って感じです
ただ、頻繁に使っているので、電池の消耗が激しく、しょっちゅう
充電してます

さて、このアイフォンなんですが
ものすごい数のアプリケーションがあるんです。

大抵はゲームだったりするんですが、教育用のプログラムや
仕事に使えるもの、ただ一発笑いを取るためだけのアプリまであります


そんなに沢山アプリがあるなら、使わない手はないと
少し自分磨きに使ってみようということで・・・


「体重を管理したり、筋トレや運動を記録するソフト」
をダウンロードして使ってみることにしました。


土曜日にブログを書いてる山崎コーチが頑張っているのを見て
かなり刺激を受けてます。「俺もこのままじゃヤバイ！！」と・・・
しかし、2人目の子供も生まれてから、何かと時間がなくなっている
ため、まとまったトレーニングの時間が取りづらい状態なんです


そんなことから、「ちょっとした空き時間に1種類だけトレーニングをする」
という感じで行こう！！と自分の中で決めました。


朝にいつもより30分早く来て筋トレ
仕事が終わった後15分だけ筋トレ
休憩中の10分間を使って筋トレ

等など・・・


1～２時間取れないなら、せめて空いてる時間を
有効活用しようという考えですね。


ネットなどで検索すると、結構スキマ時間を使って勉強したりして
試験合格したりしてる人もいるみたいですし、侮れないと思います


で、約1週間使ってみたんですが
こんな感じになってます。



まぁ、いきなり減らすとリバウンド怖いので、徐々に徐々に・・・
ですね。
ぼちぼち頑張りマース

ではでは、また来週～