はい、どうも。皆さんこんばんは。
木曜日担当の塚元です

昨日の夜と今日の朝はかなり冷え込みましたね
だけど昼間は暑い・・・と風邪をひく条件がそろってしまいました。

気温差が大きいので体調管理に気をつけましょうね。

さてさて、秋といえばいろんな秋がありますがターザンといえばやっぱり「スポーツの秋」でしょう！！（個人的には食欲の秋ですが・・・）

今月からジムではパーソナルトレーニングとストレッチ＆マッサージ、プールではパーソナルスイムと新しいプログラムが始まりましたがもう受けていただけたでしょうか？

個人的なおススメはストレッチ＆マッサージの40分コースです
普段の生活やお仕事、トレーニングなどによる疲れやコリをゆっくりと時間をかけてほぐしてくれます
体が重い、なんだかスッキリしないといったときに受けてみるとあら不思議、終わったら体がと～ってもラク～になってますよ！自分もたま～にやってもらってます。スポーツの試合の2～3日前にコンディション調整でやってもらってもいいです！！

そしてプールで始まったパーソナルスイム！
こちらはターザンのベテランコーチ三人と他一人が皆様のご希望をかなえるべく完全マンツーマン指導を行います！！

泳げないから泳げるようになりたい人、少しは泳げるけどもっと長く泳ぎたい人、きれいな泳ぎ方をマスターしたい人、今よりももっともっと速く（長く）泳ぎたい人などなど、その人にあわせた指導をいたします！！

指導するコーチですが、岩下・長友・白井の超ベテランコーチが勢揃いです！！どのコーチも長い指導歴を持っていますので安心してご相談ください特に白井先生はターザンの選手・育成コースを担当していますので、速くなりたい！という方はぜひ相談だけでもしてみてください
そして気になる他一人は・・・はい、ワタクシ塚元でございます

一応私も（小）学生時代は選手として大会などに出たり出なかったりしてますので泳法の指導はバッチリデス！！時間の無い方には個人的にですが口頭だけでのちょっとしたアドバイスなどもさせてもらいますので気軽に声をかけてくださいね

『天高く馬肥ゆる秋』と申しますように秋はおいしい危険がいっぱいですがんばってまいりましょー

さて、今週はこのへんで失礼します。
☆see you next Thursday☆



あ、今年はサンマが安くておいしいですよ

ではまた！