おはようございます


今日も一日しまっていこー♪


ということで水曜日フジタが発信してます




昨日の休館日は用事で宮崎に行っていたのですが、そこで


用事の後にひとっ風呂ということで極楽湯に

レッツゴ-したわけなんですが、




そこでお風呂の賢い入り方を研究していたので、それをご紹介


Step１　　熱めのお湯に手足を5分ぐらいつける




Step2　　足首ふくらはぎを両手でマッサージして血流アップ




Step3　　ぬるめのお湯で半身浴



ポイントはStep2でしかっり揉むことが重要です

そうすることでデトックスがバンバン出てきます



ぜひお試しあれ


その後にきっちょううどんに行ったんですがサイコーでした

とろろうどんタマゴトッピングがオススメです




では今日もターザンで