★今週の夕ご飯＆運動編★

５月２２日（土）　００：３０～　手巻き寿司
　　　　　　　　　　休養日

５月２３日（日） ２２：００～　桝元
　　　　　　　　　　やる気満々が…仕事終わったら…グロッキーでしたってことで…休養日　

５月２４日（月） ２３：００～　シシャモ＆味噌汁＆白和え　
　　　　　　　　　　ｴｱﾛバイク２０分ダンベルｴｸｻｻｲｽﾞ＆お腹すっきり３０分

５月２５日（火）　１９：３０～　焼き肉
　　　　　　　　　　休養日

５月２６日（水） ２０：１５～　野菜＆煮物＆ごま豆腐＆玄米ご飯　　
　　　　　　　　　　バイク２０分　スタジオ３０分

５月２７日（木）　２３：００～　ブロッコリー＆パン（竹林さんの旦那さん手作りのパン）
　　　　　　　　　　休養日
　　

※最近、よく聞かれます…何キロ痩せた?とか…後、何キロ痩せると?とか…今年中に、何キロ痩せるの?とか…
　頑張らねば！！デスいろんな、アドバイスもいただいて…ありがたいデス本当に…頑張らねば…


皆さん、お疲れさまっす

今週も、いっちゃいますよぉ～山崎番長、登場

しょわっち

先週…中村Ｔ率いる『ダンスサイト』の発表会…見にいきました
毎回ながら…今回は…いつもと違う感動がありました
『ダンスサイト』の始まりから…今に至るまでの歴史…見ながら、涙が出てきたのは、私だけではなかったのではないだろうか…ここまで、作り上げた『ＵＳＡＫＯ』こと…『中村由美』が、私の中では、すごく偉大で…すごく尊敬の念で…７年前、彼女の舞台を見て、鳥肌が久々に立って以来、こいつはすごい！！！！と、私は思っているのです
今年も、お疲れ様

後…毎回ながら、子供達に感動をプレゼントしちゃってもらってます
毎回、泣きます
毎回、感動っす

今回も…スイミングに通っている生徒が、何人もいました
スイミングでの子供達とは違って、また違った顔で…とても楽しませてもらいました
子供達…あいと・ゆうと・かける・ゆうや・あいら・ゆいちゃん・えりなちゃん・まいちゃん・ゆうか…感動をありがとう感謝してますまた、コーチに見せてね

この二人…



当日…変身してました



いかしてるぅ～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

やっぱり、この二人…イイ

楽しいひとときになりました


本当に…ありがとう…

では、また来週


ちなつでした～