★今週の夕食&運動編★
5/8(土)22:00~ 豚汁&パン
スタジオ20分
5/9(日)22:30~ キムチうどん
休養日
5/10(月)23:30~ モス
スタジオ30分
5/11(火)23:00~ うどん
休養日
5/12(水)01:00~ お茶漬け&たこ焼き
スタジオ30分・筋トレ30分
5/13(木)23:30~ モス
休養日
※今週は、結構、食べましたでも…美味しいものだけ人間…食欲は、限りなし健康な証拠
水曜日、スタジオのダンベルシェイプ&お腹すっきりの前に、サーティーワンのチョップドチョコレート食べてやったら…なんと、 いつもは、すべてができなくて、へこむ腹筋が、できちゃったんですチョコレート効果!?!かなり、じぶんでもビック リ
月曜jから、仕切り直しさぁ~て…頑張ろう
みなさん、夜中です
山崎番長、やってまいりました
今週も行っちゃうよぉ~
今日は、夜中に、アップしてみました
私は、基本…夜行性なんです
最近、早起きは、三文の徳!!!を…学びました
なぜかと言うと…
新車買っちゃったからなんです
千夏号…登場
以前の千夏号
で…お別れの瞬間…
千夏号に感謝して…ナンバー一緒にしましたかなり好きだったんで…手離したくはなかったんだけど…やっぱり…原因不明のエンジンストップには、耐えられませんでした買えどきかな…とか思っちゃったり…して…いままでありがとう…感謝して、もう…スクラップかいな?
でだでだ
新車買って、10日くらいで、1000キロ突破
走りすぎ
快適ドライビングの毎日です
いろんなとこ…行きました
熊本城熊本イオンクレア佐世保バーガースタバ大野美術館温泉めるころ栗ソフト天一ランチたつやサーカス海他…連想ゲームみたいになってしまいましたが…快適ドライビングってことです
こんなに、楽しくていいのだろうか…
忙しい毎日が、苦痛じゃなくなり、テンション急上昇な毎日です
車のインテリアももらっちゃいました
ありがとうです
話は変わりますが…ここからは、宣伝
この、怪しげな二人が登場する『ダンスショー』
いよいよ、5月22日デビュー
場所:門川町総合文化会館
開場:5:30
開演:6:00
前売り券:一般1500円・学生(小中高生)1000円・幼児無料
当日券:上記プラス500円
メインは…子供達
ターザンキッズもデビューです
ぜひ、みちゃって
感動…間違いなし!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
私…絶対、みにいっちゃいます
この怪しげな二人の…大ファンですから
では…よい週末を…
それでは、また
ちなつでした~