ども、こんにちは。日曜担当　尾崎です。

今日はお仕事の日・・・。元気にフロントに立ってます。

休憩中に10号線の向こう側にある「みなみ」のあんかけ焼きそばを
食べて、まったりとしてこのブログを更新しているところです。

あんかけ焼きそば・・・美味しいけど、かなり高カロリーですよね。
最近体重が増えてやばめなのに、やめられない・・・

ひそかに、体重買い取りキャンペーンに参加しているので、程々に
しようとおもいます。
３食以外の間食をへらすだけでも、ずいぶん違いますからね

週２位で、筋トレがんばろー！！


・・・と、筋トレの事を頭にいれつつ、最近は柔軟性について色々と
考えています

水曜日にストレッチのスタジオをもってるのになんですが
僕は基本的に体が硬いほうで、前屈やってるときもかなりプルプルしながら
やってます

目標は、綺麗なブリッジができるようになる・・・事です

お風呂上がりに、キャットバックをやったり、バランスボールの上で
ブリッジしたり・・・色々とストレッチを試しているところです

すごいしんどいですけどね・・・

たまに、仰け反ったりする僕を見ることがあるかもしれません

目標がある程度達成できたら、そこからさらに歩く事を目標にします

１日２日で出来るような事じゃないので、ものすごく長期的にやる予定です。
皆さんも、筋トレも大事ですが、ストレッチをして柔軟性のある身体を作る
事も大事ですよ

スタジオプログラムでストレッチありますので、是非参加してみてください

それでは、また来週～