こんにちは
水曜日担当、藤田剛央です

朝夕しっかり寒くなり、汗をかく量も減ってきましたよね
そう、体が冷えて免疫も下がり気味ではありませんか

そんなみなさんに、今からは鍋がオススメですよ

鍋は、野菜もタップリ摂れるし、栄養バランスもGOOD
家族のコミュニケーションもとれるので鍋はオススメ

我が家は早速、昨日の夜は鍋でしたよ～
今年第一号の鍋は、『塩鍋』に挑戦

これがけっこう美味しいんですよね
あっさりで、ご飯がススムススム


今年の冬は、塩鍋で乗り切りましょ

塩鍋のレシピは、
http://cookpad.com/recipe/314525
をどーぞ

ではまた来週