★今週の夕食＆運動編★

5/28（金）　２０：１５～　鶏そぼろご飯
　　　　　　　　　　　　　　バイク４０分

5/29（土）　２１：００～　モス
　　　　　　　　　　　　　　 休養日

5/30（日）　２２：３０～　水炊き
　　　　　　　　　　　　　　 休養日

5/31（月）　００：３０～　ジャガイモ＆鶏肉
　　　　　　　　　　　　　　 スタジオ３０分

6/1（火）　 ２３：００～　炊き込みご飯＆あじ南蛮
　　　　　　　　　　　　　　休養日

6/2（水）　２２：３０～　玄米ご飯＆ホウレンソウの胡麻和え
　　　　　　　　　　　　　 スタジオ３０分

6/3（木）　２３：３０～　しらす＆アゲだし豆腐
　　　　　　　　　　　　　 休養日

※なんだかなあ…気合いが入らない…言いわけをするわけではないが…気が乗らない…ネガティブワールド
　⇒ポジティブワールドに変えなくてはネッ頑張れ！！！自分


皆さん、お疲れ様っす

速いねぇ～

一週間が早すぎる！！

今週もやって参りました…山崎番長登場ショわっち


いやぁ～最近…早起きスタイルが、身についてきまして…モーニングなんぞ行っちゃったり…しちゃったりしちゃって…でもね、すごく一日を有効に使える事を、改めて実感でも…一日が２４時間じゃなくて、３０時間あったらなぁとか…自分が、もう一人いたらとか…思っちゃう…

学生の頃って…今よりも、時間が経つのが遅かったような気がする…
大人になると…時間が経つのがハヤイ…

そう思うようになって…少しでも、ゆとりの時間というか…自分を見つめる時間が必要だと…かろうじて続けていることがありまして…

皆さん、『相田みつを』知ってますか

高校３年生の時、受験生と言えば…少しの時間でも、単語覚えたりしたいじゃないですかぁ…朝自習の時なんて…うちの担任…その貴重な朝自習に、なんと、『１日１訓』とか言って…いろんな言葉とか文のプリントを出すんですよ
当時はと言うと…はぁ
だから、何
でした…

でも…意外と、覚えているもんで…ふと、思い出すんですよね…

多分…うちの担任は、受験生だからこそ、考えなさいと、言いたかったんじゃないかと…
いまだからこそ、心のゆとりというか…そうゆうの…大事にしなさいだったんじゃなかったのかなと…

で、前置きが長くなりましたが…

携帯に、毎朝、相田みつをの言葉が配信されるサイトがあって…

できるだけ、読んで、考えるようにしています

案外…ドキッとさせられる時とかあって…

これじゃいけないな…とか…これでいいんだよとか…おもっちゃったりしながら、１日を送っています

結構…こういうの…いいっすよ

まっ、その時だけなんですけどね

私が覚えている言葉を何個か紹介しま～す


やれなかった　やらなかった　どっちかな

自分の心のどん底が納得しているかどうか　それが大事

いちずに一本道　いちずに一つ事

しあわせは　いつも　自分の心がきめる

夢はでっかく　根は深く

いいですか
　　　いくらのろくてもかまいませんよ
　　　たいせつなことはね
　　　いつでも前をむいて
　　　自分の足で
　　　自分の道を歩くことですよ

道
　　　道は自分でつくる
　　　道は自分でひらく
　　　人のつくったものは
　　　自分の道にはならない

本気
　　　なんでもいいからさ
　　　本気でやればたのしいから
　　　本気でやればつかれないから
　　　つかれてもつかれがさわやかだから

美しいものを
　　　美しいと思える
　　　あなたのこころが
　　　うつくしい

声
　　　あなたの声を
　　　電話で聞いただけで
　　　その日一日こころがなごむ
　　　理屈じゃねんだよなあ

うん
　　　つらかったろうなあ
　　　くるしかったろうなあ
　　　うん
　　　うん
　　　だれにもわかってもらえずになあ
　　　つらかったろう
　　　うん
　　　うん
　　　泣くにも泣けず
　　　くるしかったろう
　　　うん
　　　うん

ただいるだけで
　　　あなたがそこにただいるだけで
　　　その場の空気があかるくなる
あなたがそこにただいるだけで
　　　みんなのこころがやすらぐ
　　　そんなあなたにわたしもなりたい

一番大事なものに
　　　一番大事ないのちをかける

一生感動…一生青春


などなど…


いいっしょ

私、こんなん…大好きです


今日は、皆さんも、読んで、考えちゃって


絶対なにかしら、感じるはず


さぁ～て…今日も、頑張るべ

また、来週


ちなつでした～