はい、どうもこんばんは。
木曜日担当の塚元です～

昨日の夜はか～な～り寒かったですねぇ
布団に入って半分寝ながら「こいつは毛布が必要だな・・・」と思いながら寝たら朝が寒い寒い
ガッタガタしながら起きました

思い立ったが吉日、そして善は急げですね。今度から気をつけたいです

ところで最近毎週このブログ書きながら思うんですが・・・もうすっかり秋ですね～。毎回同じこと書いてるような気がするけどそう思うから仕方ありません

秋といえば・・・実りの秋！ということでおいしいものがた～～～～くさんありますよね～。
サンマ、キノコ、なす、梨、ブドウ、柿、etc.・・・

そして栗！

モンブランとか女性に人気ですし甘栗好きな人って結構多いですよね～。

でも実は自分栗があんまり好きではないんです

「なら書くな！」って言われそうですがそんな栗がちょっと苦手な自分にも「これはうまい！！！」と思ったものがあるんです

その名も「栗九里」

日の影とか高千穂あたりに売られている（らしい）栗ようかんです。

写真を撮る前に食べちゃったんで残念ながら画像はありませんが見つけたらぜひ一度食べてみてください！

ついでにちょっと栗について調べてみました↓

・栗は一般的に甘栗として食され、健康によいことで知られ、その効果について中国では古来より重要視されてきた食材である。

・栗の主成分はでんぷん質だが、ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃ、カルシウム、カリウム、鉄分などビタミン・ミネラル成分をバランスよく含んでいる。これら栄養素により様々な効果が期待できる。

・腎臓虚弱の改善、腰膝を丈夫にする、むくみを取る、胃虚弱による慢性の下痢を改善、筋肉や骨の痛みをとる、身体を温める、血液の循環をよくする、止血作用、肌の調子を整える、などの効能が挙げられる。

・また栗には食物繊維も豊富に含まれ、便秘を改善する作用や、血糖値の上昇を抑え糖尿病を予防する効果がある。さらに、栗の渋皮に含まれるタンニンは、抗ガン物質として近年注目されている。

ということらしいです。いろんな効果があるんですね～

それでは今秋はこのへんで失礼します。
☆see you next Thursday☆