どもです。日曜担当の尾崎です。

先月の中ごろから、藤田コーチのパーソナルトレーニングを
モニターで受けています。

以前藤田コーチがブログで紹介したと思いますが


「ＴＲＸ」




という器具を使ってのトレーニングです。

バンドを使って、基本は自重での筋トレなんですが・・・














この写真の皆さん、楽しそうですよね。


トレーナーも、受けてる人も良い笑顔ですよね。











実際に、これをやってみると判るんですが

トレーナーは笑顔で、受けてる人は苦悶の表情になります。

これを単独でしようと思うなら、かなりの精神力が必要です。
めちゃくちゃハードなんです。


でも、藤田コーチの励ましでなんとか頑張れてる感じです



ただ、見返りは大きく、始めて17日目で体重が2キロ強、ウエストも3cm程
細くなってます。

これは素直に嬉しい・・・。

目標はマイナス6キロなので、あと4キロ程でしょうか

トレーニングをしてもなかなか結果がでないという方は、一度藤田コーチの
カウンセリングを受けてみるのも良いんじゃないでしょうか？


ではでは、また来週～