こんにちは


今日もムシムシしております


水曜日担当藤田がお送りします




先日、トレーニングの講習会に福岡に行ってきました




今までのトレーニングとはひと味もふた味も違ったトレーニングを体験していきました



TRXサスペンショントレーナーというツールを使って行うのですが、


これがまぁ体幹に効いていい感じです




ちなみにこういったトレーニングをします




ウエストまわりに効いてきます




これは太ももの裏に効いてきますよ







とりあえず、重力に反発してトレーニングを行うので、





あらゆる方向に力を発揮することができる優れものです




これだけで、300種類以上ものトレーニングが可能になります





凄い効果が期待できるトレーニングです





乞うご期待










ではターザンでお会いしましょう