前回の、黄帝の問い「人は、なぜ寿命を縮めるのか？」の続きです。

　　　　　　　　　　　　

③酒に酔っての房事(セックス)は良くない。

酒に酔うと身体が温まり活動的になります。

古典医学では、この状態を「陽気が多い」といい、酔いがさめると

寒くなります。

これは酒が醒める時に体内の陽気(熱や活動力)が余分に取られる

からです。

セックスは活動的なものです。陽気を多く使います。酒の勢いで陽気を

使うとセックスで消耗し、酔い醒めの消耗とで二重に陽気を奪われます。

後日必ず身体や足腰がだるく、冷えて下痢をします。

④春夏秋冬の自然の状態に調和した生活をするのがよい。

自然に調和するとは、「素問」に一貫して述べられている“天人合一”

という思想です。　(過去記事参照)

春夏は気温が高くなり、陽気も多くなります。それに合わせて、人間も

活動的なのが良いです。　ことに夏は適度に汗をかくと涼しくなります。

逆に秋冬は陽気が少なくなる時期です。　静かにしているのが良いです。

活動して発汗すると風邪を引きやすくなります。

このように自然の状態に調和して生活する事が養生法の基本です。

これを良く守ると、真人、仙人、賢人と言われるような人間になり

不老長寿も夢ではないようです。

二千年以上も前に指摘された以上のことは、現代の私たちの生活にも

非常に大切な事柄です。　文明の発達は地球の時間と空間を感覚的に

どんどん小さくしています。　従って余程注意しないと、自然との調和

した生活は出来ないのが実情です。・・・・・つづく

今日も梅雨とは思えない良い天気でした。

やはり、梅雨には梅雨らしい天気でないと人間、メリハリがつきません。

今日からシリーズで漢方的な夏場に向けての色んな健康情報を

書いていきます。

中国の最古の医学書「素問」には、人間の寿命は百二十年と

書かれています。

今から二千年以上も前に書かれたとされる「素門」に次のようなことが

書かれています。

「素門」の内容は、黄帝という王様と、家臣であり医師でもある岐伯、

雷公などという人達との問答形式で書かれています。

その黄帝が岐伯先生に問うのです。

「昔の人は百歳になっても元気だった。しかし今時の人は五十歳に

なるともうヨボヨボだ。その理由を聞かせてくれ」

岐伯先生は次のように答えています。

①飲食に過不足がないようにすること。
　現代にも通じる回答です。好きだからといって食べすぎは禁物です。
　もっとも食欲の無いときは、まず好きな食べたいと思うものから
食べると　食欲がわいてくることがあります。

②心身共の過労を戒める。
　俗にいうストレスでしょう。最近西洋医学でもその重要性に注目
してきた心身医学がこの時代にあったのです。
　怒りすぎてイライラするとのぼせます。のぼせると頭痛、不眠などに
なります。
　高血圧症の人には特に悪いようです。
　あるいは恋病いなどで悩みすぎると必ず胃腸の消化力が低下
します。
　古典医学では、このような精神的動揺を病気の原因の一つに
数えます。

　喜び、怒り、思い悩む、悲しみ、憂鬱、驚く、恐れ・・・

　七種類ほどあります。七情とか内因とか言われています。・・・《つづく》

生菌酵母製剤　『ビフロ』　６０包入り(約一ヶ月分)　￥6,615

最近の景気の悪化と比例して、精神的な不安感を訴える患者

さんが、増加しているようです。

初めてウツ症状を訴える患者さんには、体質的原因と精神的原因が

あり、ゆっくりご相談して原因をつきとめて、その方に合った漢方薬

を調合いたします。

実際に約半数の人は、漢方薬の服用で治まります。

ウツの原因が、仕事や人間関係が改善すれば治るレベルのものが

大半のようです。

ニュース記事読んでいたら・・・・

わたくしめのような中年の「ちょい太」おやじが、やせ形より７年長生き…

厚労省調査って記事が目に飛び込んできました。

日頃、ダイエットしなきゃ・・・って思って、家族から引き目を感じて

いましたが、なぁ～んだ太ってる方が長生きするんじゃん

・・・・・水を得た魚・・・・

6月10日14時32分配信 読売新聞より



　４０歳時点の体格によってその後の余命に大きな差があり、太り気味の人が最も長命であることが、厚生労働省の研究班（研究代表者＝辻一郎東北大教授）の大規模調査で分かった。

　最も短命なのはやせた人で、太り気味の人より６～７歳早く死ぬという、衝撃的な結果になった。「メタボ」対策が世の中を席巻する中、行きすぎたダイエットにも警鐘を鳴らすものといえそうだ。

　研究では、宮城県内の４０歳以上の住民約５万人を対象に１２年間、健康状態などを調査した。過去の体格も調べ、体の太さの指標となるＢＭＩ（ボディー・マス・インデックス）ごとに４０歳時点の平均余命を分析した結果、普通体重（ＢＭＩが１８・５以上２５未満）が男性３９・９４年、女性４７・９７年なのに対し、太り気味（同２５以上３０未満）は男性が４１・６４年、女性が４８・０５年と長命だった。しかし、さらに太って「肥満」（同３０以上）に分類された人は男性が３９・４１年、女性が４６・０２年だった。

　一方、やせた人（同１８・５未満）は男性３４・５４年、女性４１・７９年にとどまった。病気でやせている例などを統計から排除しても傾向は変わらなかった。やせた人に喫煙者が多いほか、やせていると感染症にかかりやすいという説もあり、様々な原因が考えられるという。

　体格と寿命の因果関係は、はっきり分かっていない。このため、太り気味の人が長命という今回の結果について、研究を担当した東北大の栗山進一准教授は「無理に太れば寿命が延びるというものではない」とくぎを刺す。

　また同じ研究で、医療費の負担は太っているほど重くなることも分かった。

みなさん・・・

いよいよ、梅雨入りしましたね・・・

梅雨時期は、湿気のためカビの繁殖が旺盛になります。

それは、家屋や食物だけではありません・・・

人間の皮膚にもカビが生えやすくなるのです。

そうです・・・水虫です。

できる場所によって病名が変わります。

いんきん、たむし、しらくも、爪白癬など・・・。

日頃、手足がほてる方や、よく汗をかき人は要注意です。

女性の方に水虫が激増しています・・・・

良く効く水虫治療薬があります。

恥ずかしがらず早めにご相談ください。

６月より薬事法の改正で薬の販売方法が変わりました。

と、いっても皆様(消費者)にはあまり関係ないのですが、

売る側では、新薬事法に従っての商品の棚割りが大変です。

医薬品の危険度による四分類の区分け作業と説明文書の整備など

６月に入って模様変えでバタバタの店内です。

要は、薬を買うときは飲み合わせなど疑問点は自己判断ではなく、

なんでも気軽に薬剤師に相談して服用してほしい・・・

・・・・ってことですかね

確かに、最近色んなサプリと医薬品の飲み合わせも問題になっています

ので、特に妊娠されている方などには注意して欲しいです。

現在、サプリメントを飲まれている方も多いと思います。

サプリはあくまでも食事の補助だということを忘れないでください。

サプリがメインになっていませんか?

これだけ飲んでいるのだから、もう安心・・・と、

サプリに依存（狂信的）していませんか。

サプリに含まれている純粋な栄養素ばかり摂っていると、

身体のほうが、さぼってしまって食べ物からの消化吸収機能を

低下させてしまいます。

ますます、依存していきます。

そうならないうちに、上手にサプリを使っていきましょう。

関連した新聞記事を転載しておきます。