本日二回目の更新です☆★☆★

まず今日は
実際にわたしが毎日続けていることを
書こうと思います★★★

まず、一つ目は

半身浴です★★★

毎晩一時間から二時間湯船に浸かってます★★

携帯を持ち込み、あつくなったらクールダウンし、また入りを

繰り返します★

飲み物も水をペットボトルに入れ、しっかり水分補給もしながら、

過ごしてます★


ダイエット効果もあり、美肌効果もあるこの半身浴は

とってもおすすめですよ★


入浴剤など、色々試してみるのもお勧めです！！！

私は基本ローズの香りが好きで

好んで湯船に入れています★

一日の疲れをお風呂でとるのも

良い睡眠のとり方の一つです★



また暇みて更新しますね★★★



キラ★★★

キラＬＵＳＨの植田と申します☆★☆★

この度
ＢＬＯＧをはじめることになりました☆


美容の業界で学んだことや自分自身で試してよかったことを

どんどんこのＢＬＯＧに載せていこうと思います！！！


よろしくお願いします☆