<   2010-06   >
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

2010年06月11日 17時10分

お客様が来るまで

あと30分あるので

アップさせます☆★☆★

しかし暑いですね。。。

布団など干す時も

汗をかきますね!!!

紫外線の一番強い時間って知ってますか???

10時から14時の間がピークです!!!

この時間行動するときは

日焼け止めはもちろん、アームカバー、帽子、サングラスなどをし

しっかり紫外線対策をしましょう!!!

私は洗濯物を干す時も、アームカバー帽子と完全装備です(笑)

少しの心がけで全然違ってきますよ☆

後は、水分補給です!!!

できれば常温で飲むのがいいです!!!

目標は1リットルから2リットル飲みましょう☆

それでは

また時間みて

アップさせますね☆★☆★


キラ:hea2:

日記 コメント(0)
 
2010年06月11日 09時07分

おはようございます☆★☆★

とっても良い天気ですね☆★

洗濯物がよく乾きそうです☆

昨日は半身浴1時間半しました☆

寝起きの体もとっても気持がいいです☆

朝は必ず、寝起きすぐに台所へ行き

コップ一杯の水を飲みます☆★☆★

胃を活発にさせきれいに消化させるためです★

そしてもうひとつは

ミルミルを飲むことです!

ヤクルトから出ているミルミルは味もおいいしいし

便秘に悩んでいる人、必見ですよ★★★

私はこれを飲みだして毎日調子がいいです★★★

便秘は美肌の天敵です!!!

アゴ周りなど、吹き出物に悩んでる方、ぜひこの半身浴と

朝の一杯の水と

ミルミル試してみてください★☆★☆


それでは、また☆★☆★

日記 コメント(0)