北浦の実家に帰ってました！！！

母のおいしい料理をいっぱい食べてきました☆

幸せです！！！

そしてさっきお風呂を洗い今お湯ためてます！！！

浴槽洗うのもいい運動になりますね！！！

あと、ためたお湯で最後シャンプーやトリートメントをします！！！

節水にもなるし、運動にもなりますよ！！！

そして全部体など全部洗い終わってでる時、

シャワーで一通り流して

バスタイムは終わりです☆

出た後、余裕がある方は軽いストレッチをしましょう☆

翌朝寝起きが全然違ってきます！！！



梅雨に入りましたね！！

来週もこの雨が続くと思うので

皆様、運転などには十分気をつけてくださいね☆

それでは

大量の汗をかいてきます！！！

良い休日を☆★☆★


キラ

汗いっぱいかいてきました！！！

すっきり☆★☆★

今日はまた美容に関してひとつ、アップさせていただきます！！！

お風呂からあがって、化粧水や乳液をつける前に

精製水で顔を拭きとってみてください！

化粧水の入りもよくなりますし、

ざらつきもなくなります☆★☆★☆★

薬局などで60円から100円で売ってます☆★

ぜひ試してみてください☆

それではまた明日☆★☆★

おやすみなさい☆★☆★





ＫＥＩお誕生日おめでとう★☆★☆