前回の、黄帝の問い「人は、なぜ寿命を縮めるのか？」の続きです。

　　　　　　　　　　　　

③酒に酔っての房事(セックス)は良くない。

酒に酔うと身体が温まり活動的になります。

古典医学では、この状態を「陽気が多い」といい、酔いがさめると

寒くなります。

これは酒が醒める時に体内の陽気(熱や活動力)が余分に取られる

からです。

セックスは活動的なものです。陽気を多く使います。酒の勢いで陽気を

使うとセックスで消耗し、酔い醒めの消耗とで二重に陽気を奪われます。

後日必ず身体や足腰がだるく、冷えて下痢をします。

④春夏秋冬の自然の状態に調和した生活をするのがよい。

自然に調和するとは、「素問」に一貫して述べられている“天人合一”

という思想です。　(過去記事参照)

春夏は気温が高くなり、陽気も多くなります。それに合わせて、人間も

活動的なのが良いです。　ことに夏は適度に汗をかくと涼しくなります。

逆に秋冬は陽気が少なくなる時期です。　静かにしているのが良いです。

活動して発汗すると風邪を引きやすくなります。

このように自然の状態に調和して生活する事が養生法の基本です。

これを良く守ると、真人、仙人、賢人と言われるような人間になり

不老長寿も夢ではないようです。

二千年以上も前に指摘された以上のことは、現代の私たちの生活にも

非常に大切な事柄です。　文明の発達は地球の時間と空間を感覚的に

どんどん小さくしています。　従って余程注意しないと、自然との調和

した生活は出来ないのが実情です。・・・・・つづく