みなさんこんにちは！

雨が降るのか降らないのか何ともはっきりしない天気ですね

さぁ〜どっち！！！昔どっちの料理ショーっていう料理番組がありましたよね？

まぁ〜こんな事はどうでもいいんですが、最近温かくなって

花粉も飛び散るこの季節花粉症の方には非常に辛い季節ですよね？

対策まではいきませんが、効果があると言われている物がいくつかあります！

まず、花粉症に効果的とされる食べ物が、たとえばキノコ類に含まれるビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６は、

免疫機能向上に効果があるとされ、

シソの葉に含まれるポリフェノールは炎症を緩和する作用があるとされます！

ワサビの香りが症状を軽減するという説もあるし、キッコーマンは未病医学研究センターと共同研究を行ない、

トマトの抽出物に花粉症の症状を和らげる効果があると発表したが、

食べ物を食べて直ると言う事は殆どあり得ないという科学的根拠があります

ならば、やはり予防しかない

外出時にはマスクとメガネは必需品。ゴーグルタイプではなく、普通のメガネでも十分、花粉症対策になります

また、花粉のつきやすいウールの衣服は厳禁で、

ポリエステルやナイロン素材に静電気防止スプレーを吹き付けると効果覿面ですよ

そして、室内にはコレが必需品!　加湿器

花粉は粒子が大きいため、高性能な製品でなくてもかまわないのですが、

空気中を漂う花粉をキャッチするには、空気清浄機を少し高い位置に置くのがポイント

ぜひ試してみて下さいね







　　　　　　田島



「乾燥した日は花粉が舞い上がりやすいので、加湿器を使うといいですよ」（大久保先生）

まそして空気清浄機だが、高級品ほどいいわけではなく、「花粉は粒子が大きいため、高性能な製品でなくてもかまわない」（大久保先生）とのこと。ただし、空気中を漂う花粉をキャッチするには、空気清浄機を少し高い位置に置くのがポイントだという