こんにちは(＾＾)ちゃきちゃき娘の陽子です

今日は先日ラジオのリスナーさんから頂いた『金縛り』ってなんで起こるの？について調べてみたのでそのことを書いてみたいと思います♪

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こんにちわ(´p・ω・q｀) 快眠アドバイザーの陽子です

今日は日曜日ということで、豆知識を載せたいと思います♪

眠りたいのに、眠れない。眠りが浅い。
快眠したい！という方へ向けての記事になります。
眠りを促進する食べ物を紹介したいと思います。

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こんばんは(＾＾)快眠アドバイザーの陽子です

本日は敷き寝具や重ねるのは羽毛の上？下？について書きたいと思います


★　敷き寝具を工夫する

寝床に入ったとき、ヒヤリと感じたり、なかなか温まらない。

そんなとき、感触の柔らかなボアシーツ（パイルシーツ）が便利です

ちょうど今日の目玉商品になってますね・・・

普段の綿のカバーと違い、柔らかい感触なので暖かく感じます

汗を熱に変えるわたと、遠赤わたを入れたセパレート敷きを使ってもいいでしょう


★　重ねるのは羽毛の上？それとも下？

これにはいろいろな意見があります

基本的には肌に近いほうが羽毛ふとんで、羽毛の上に毛布などを重ねます

しかし、これには

①　質のよい羽毛ふとんであること

②　重ねるものが軽いことが条件です

また、羽毛そのものは水分は吸いませんので、汗かきの人はパットやシーツに吸湿性のよいものを使うなどの工夫が必要です


安くて質があまりよくなかったり、古い羽毛ふとんは肩のあたりがすーすーします。

そんなときには、羽毛の下、つまり肌に近いほうに別の寝具を使ってもかまいません

現在、冬物寝具3割引きセールを開催中です☆

毛布・冬用あったか敷きパッドなど今年の冬に向けて準備しませんか？

4月からは消費税がUPしますので、今が買い時です(＾＾)/

季節にあった寝具でぐっすり眠って次の日元気に過ごしましょう


それでは、また来週　アディオース

おはようございます(＾＾）ちゃきちゃき娘の陽子です

昨日より城山ふとん店では、京都西川展示会を開催しております。



多くのお客様にご来場頂きまして誠にありがとうございます。

明日月曜日まで開催しておりますので、お時間が良ければ京都西川イチオシ寝具を体感されに来て下さい♪

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おはようございます(＾＾)ちゃきちゃき娘の陽子です

今日は日曜日ということで豆知識の日です☆彡

日頃、お客様に羽毛ふとんの選び方とお手入れのPOINTを良く聴かれますので今日はそのことについて書いていきたいと思います！




✿軽くて暖かな寝心地へたりにくさも特徴です

羽毛ふとんに使われているグース<ガチョウ>やダック（アヒル）などの水鳥の羽毛は、厳しい自然環境を生き抜くための機能が備わっています。

その機能が生かされているので羽毛ふとんは保温性や吸湿性・放湿性に優れているのです。


羽毛は、その形状からダウンとフェザーに大別されますが、ダウンはタンポポの綿毛のようなふわふわした形状で、軽く、空気をたっぷりと含んでいます。

フェザーは羽根と呼ばれる部分で、弾力性があります。


グースとダックを比較すると、グースのほうが体が大きい為ダウンボールも大きく、一般的に高級とされています。


羽毛ふとんはかさ高性、ヘタリにくさとともに、体にフィットする点も大きな特徴です。

隙間を作らないので、暖かい空気を逃がさず、冷気の侵入を防ぎます。

また、小さくたたんでも、広げて空気を含ませなければ元に戻るので、ふんわり感が損なわれません。



✿ふとんを購入するときは

ラベルとニオイをチェック！

羽毛ふとんは、ビニールケースなどに入れて販売されていることが多い為、最初は羽毛のニオイがしたり、側地の加工剤などのニオイが残っていることもありますが、多くの場合、使用しているうちに自然に消えます。

しかし、選ぶときにはニオイをチェックして、悪臭がするものは避けた方が良いでしょう。

洗浄不足など品質に問題のあるケースが考えられるからです。


羽毛ふとんの信頼マークである『ゴールドラベル』は、日本羽毛製品協同組合が発行しているもので、羽毛の品質はもちろん、側地、法制に至るまで、羽毛布団としてのトータルの品質を保証する安心のラベルです。



日本羽毛製品協同組合では、ゴールドラベル（品質保証ラベル）を発行しております。

これは、当組合の品質基準（組成混合率、かさ高性、清浄度など）に合格した最高級の羽毛原料と優良な側生地を使用し、適正な縫製で仕上げられた羽毛ふとんであることを表します。

また、使用されている羽毛の品質性能を表す意味もあり、「ニューゴールド」「エクセルゴールド」「ロイヤルゴールド」「プレミアムゴールド」の順に要件を満たす羽毛の品質（ダウンパワー）が高くなります。

羽毛の品質基準としては、ダウンの組成混合率の表示、かさ高性、清浄度(500mm以上）など、厳しい厳しい基準が設けられています。




✿お手入れ時期の目安が自己判断できます

羽毛は、吸湿・放湿性に優れているため、頻繁に干す必要はありませんが、月1～2回、片面1時間以上の日干しをおすすめします。

日に干すことにより、保温性が高まり、殺菌効果も得られます。


買ったばかりの羽毛ふとんのニオイが気になる場合は、ふとんを折りたたんで、中の空気を押し出し、新しい空気と入れ替えて、3～4時間、日に干してみてください。

それでも気になる場合は、購入されたお店にご相談をして頂けたらと思います。


長期間収納する場合は、日に干してよく乾燥させ、通気性のあるケースにいれるか、布で包んで、湿気の少ない場所に保管して下さい。

また羽毛ふとんを快適に使用するために必要なお手入れ<クリーニング、リフォーム、買い替えの時期>が日本羽毛製品協同組合ホームページの『愛情診断』により自己診断できます。

ふとんの適切なお手入れは心地良い眠りにつながります。

ぐっすり休んで次の日元気に過ごしましょう♪




以上で、今日の豆知識は終了です。

上記の情報のほかに気になることなどございましたらお気軽に城山ふとん店までお尋ね頂けたらと思います。

それでは、また明日♪アディオース

こんにちは！ちゃきちゃき娘の陽子です

今日は延岡市長選投票日となっております。

皆様、投票に行かれましたでしょうか？投票率が毎年低下しております。

まずは投票することが大事です！清き1票を投じて来ていただけたらと思います。

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こんばんは（＾＾）ちゃきちゃき娘の陽子です

今日は豆知識の日ですね！

先週の豆知識で紹介した『冷え性の及ぼす体への影響』についての続きで本日は、睡眠とホルモン分泌について書いていきたいと思います！



私たちは眠ることによって身体や脳の疲労の回復をはかっていますが、これに大きく関わっているのが睡眠中に分泌されるホルモンです。

脳組織の一部である視床下部と下垂体はホルモンのコントロールタワーとして作用しています。

視床下部と下垂体によって微妙なホルモンバランスがキープされ、身体の組織や臓器が正常に機能しているのです。

下垂体ホルモンは、その種類により分泌する睡眠ステージが異なります。


★睡眠ステージ別の下垂体ホルモン分泌★

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こんばんは（＾＾）ちゃきちゃき娘の陽子です

今年初の豆知識ですね！

本日は一昨日福岡で学びました『冷え性の及ぼす体への影響』について書いていきたいと思います！

ローズテクニー発売30周年記念特別企画
大坪史志先生の特別講演
『温熱治療とは』～冷えにまつわるお話～
13時30分から14時30分まで行われました。

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こんにちは（＾＾）ちゃきちゃき娘の陽子です

あっという間に1年間が過ぎた気がします。

今年最後の豆知識は、初夢について書きたいと思います！（＾＾）

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こんばんは(＾＾)ちゃきちゃき娘の陽子です

今日は冬至ですね(＾＾)皆様、かぼちゃを食べて柚子湯に入られましたでしょうか？

私は今から柚子湯に入りたいと思います♥

冬至といえば日本では古くから一年のうちで昼間が一番短くて、夜が一番長い日とされてきました。

冬至を、「湯治」という意味も古くはありまして、そこから柚子の入ったお風呂に入るという流れがきているそうです。

また、柚子の木というのは寿命が長く虫などに強い特徴があってそれらの姿に照らし合わせて、柚子のお風呂に入ると長生きと病気にならない無病息災というものへの願いが込められています。



写真は私の大好きな動物のカピバラさん＆柚子湯です☆彡
カピバラも柚子湯が大好きなんですよ♥(笑)

お風呂で暖まってぐっすり休んで下さいね☆彡


それでは、豆知識をご案内したいと思います♪

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