2013年11月10日 23時58分
✿冬の京都西川✿
枕＆健康寝具体感フェア開催
平成25年11月14日(木)15日(金)16日(土)
営業時間 朝10時から夜7時まで
16日(土)は夕方5時までの営業です。
城山ふとん店が京都西川特設会場へと変わります！
京都西川イチオシ冬物寝具が並びますので、是非体感してみて下さい♪
こんばんは(＾＾) ちゃきちゃき娘の陽子です
先週からの続きで、質の良い睡眠で生活の質を上げるについて３回の3回目を書いていきたいと思います（^^）
先々週のブログを見逃した方はこちらからご覧ください☆→
豆知識 ☆101 質の良い睡眠で生活の質を上げる その1
先週のブログはこちらです→
豆知識 ☆102 質の良い睡眠で生活の質を上げる その2
✿質の良い睡眠で生活の質を上げる✿
① なぜ人は眠るのか？
② 覚醒-睡眠をワンセットで考える
③ 同調因子を大切に
それでは、今週は③について書いていきたいと思います(●･ω･)/
③ 同調因子を大切に
体内時計のリズムは25時間というお話をしました。
では私たちはどのようにして自然界の24時間リズムにあった生活ができるのでしょうか？
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