どもです。日曜担当　尾崎です。


木曜に秀樹コーチが書いたお魚は、奥さんと息子達がたいらげたらしく
僕のお腹には入りませんでした


お腹と言えば・・・・、4月末から藤田コーチのパーソナルを受けはじめて
ほぼ2ヶ月が経過しつつあります。


この2ヶ月で体重だけでなく、体脂肪や筋肉量にも少しずつ変化が
見え始めてきました


5月末に1ヶ月のパーソナルが終了して、そこからは自主トレと称した
トレーニングを仕事終わりに約1時間。


最近は、腹筋をしないとなんとなく落ち着かない状態になってます






自分でも、心境の変化にびっくりです。
やはり身体の見た目が変わってきたからでしょうかね





あれこれ自分の中で考えてするより、人からの助言をうけてやるトレーニング
には、改めて気付かされる部分もあったりして非常に役に立ちます。





まぁ、キツイことには変わりないんですけどね





ターザンに来た時に、藤田コーチを見かけたときにはアレコレ聞きまくってみてください。
きっと新たな発見があることでしょう。





居ない時には、フロントやスタッフに話しておけばOKです。後から連絡がきます





そして、パーソナルトレーニングを受けてみましょう！！
すごく充実した時間を過ごす事ができます







ではでは、また来週～

皆さん、お疲れ様っす

今週も、元気よくいっちゃいますよぉ～土曜日担当の山崎です

しょわっち


月曜日、筋トレ終わって…岩盤浴へ行って～事務所の私の机に…こんなものが…






ん

なぜに、こんな券が、机の上に…

私のよく行く『極楽湯』のチケットではないか

この券…

私を、誘っている…

いや…

絶対…誘っている…

じゃぁ、行こう！！！


ってな事で…

行くこと決定


気の合う仲間を誘って…思いたったら、すぐ実行


既に、時間は２３：００


いざ～『極楽湯』へＧＯ～


はい、０１：００前に、到着



めちゃめちゃ癒されました


で…０３：３０延岡着


にゃかにゃかいい旅なりよ


木曜日…

これ、行ってきた



イッッア　ショウタイム

めちゃめちゃ、楽しませていただきました

気付いたら…

口が、ポカ～ンと開いていためちゃめちゃ、口、乾いてたし…

いい経験しました


行ったきっかけは～

会社に、なにやら、私には関係のなさそうな…葉書が一枚…


なんじゃ

よくよく見てみると…

前に、会員だった子供のママじゃないか

ん


こんなんしてるんだ


早速連絡


即、来ました～ママが


でも…実は、私…超～乗り気ではなく～聴きながら…上の空で～


結局…ママが、是非コーチきてぇ～


の一言で…


行って良かったです


また、次回もいっちゃおう


読書～継続中～



『心を…整える』って…

彼は、１日３０分、何もしないで、ベットの上でリラックス…らしいケド…


私の場合…

仕事から帰る時に…わざと、遠回りして帰る…　


これで結構、自分をリセットしてる感じがある…

ドライブって…

病んでる証拠と言うらしいが…

本当に…そうなんだろうか


皆さんも、自分なりの心の整え方…考えてみては、どうかな


明日も、思いっきり、楽しもう！！！



では、また来週～


ちなつでした～

どうもみなさまコンバンワ




2011年6月17日　金曜日担当
今週も石黒が発信しますwow





ちなみに本日・・・

・砂漠化および干ばつと戦う国際デー

と、なっております…byウィキ調べ






本日のお題


『臨時ニュースをお伝えします』



タジフが事故に遭遇したという情報を耳にしたので
真相を聞いてみました。。。





『ねーねー…事故ったの？』








「もぅ～情報早イネ～石黒チャ～ン…

チョット聞いて下チャ～イよ。



遭遇しちゃったヨ



玉突きドーン！！デスヨ・・・




あぁ・・・玉突き…って言ッテモ


変なこと考えちゃダメよ(‐∀‐)ドゥフフフフ






それにしてもマジへこんだデスよ凹






心も・・・







車も・・・(-∀-)ドゥフフフフ








ネ～、チョット～…聞いてマス～？




聞いてマスカ～…ルポーネ(=∀=)ドゥフフフフ



母国ジョークですよ。。。ボコジョ(-∀-)ドゥフフフ





まぁ～みんな怪我なくてホント良カッタよ～

ヨカッタヨカッタ・・・





モゥ～ホント・・・

チッチパッパ～ピコピコポンよ


…(=∀=)ドゥフフフフ

※母国のギャグみたいです。






いつ何が起こるかワカラナ～イ


つくづく感じた今日この頃ヨ～♪海の神様カムサハムニダァ～♪
※珍島物語by天童よしみさん


(-∀-)ドゥフフフフ





皆さんもくれぐれも注意シテクダサイネ。




それより石黒さん・・・

ちゃんとパーソナルのCMシテ下チャイ(=∀=)


最近、僕ネタで遊びすぎチャイマスカ～？


もうホント、ホワイトカレーしちゃうよ。

※無視することらしい・・・




あんまり僕のネタねつ造されると困ルヨ。





（タイ式）トレーニングもマッサージも最高


チャント言っといてネ～。」








だ、そうです。




【おしまい】



それではみなさま　ハヴァ～ナイスデイ


ばいちゃ

Bonjour（ボンジュール）
今週も木曜日がやってまいりました




いきなりですが、たった今衝撃的な光景を目にしました




何やらいそいそとやってきたターザンのグラビアクイーンこと甲斐聖子。




きょろきょろと何かを探している様子・・・。




そしておもむろにゴミ箱を空けると、




そこからなんと・・・



























靴下をとりだしました




なぜ靴下がゴミ箱に？と聞いたところ、


























「濡れたから」




Σ(゜ロ゜)




どんだけセレブなんだ！？甲斐聖子！！




まあ実際は間違えて捨てちゃったらしいですが・・・。




そんなどうでもいいことがターザンの事務所の中では繰り広げられております～




さてさて、以前ブログにも書きましたが、6月12日の日曜日は『北浦～島浦横断遠泳大会』でした。




例年よりも20日も早く梅雨入りしたせいで天候がすこぶる不安でした。




っていうか前日なんて超雨降ってるし、絶対中止だろうと思ってました。




当日、朝起きたらやっぱり雨。しかも結構な降りっぷり。




やっぱ中止か・・・と思いつつも一応実行委員に確認の電話をしてみました。




「あの～、今日の遠泳大会は・・・」「あ、予定通りやりますよ」




即答でした




なんの迷いもなくスパッと答えてくれたオジサマに感謝しつつ準備をして出発！そして到着！




海は・・・そんなに波もなく穏やかっちゃあ穏やかかな




これなら何とかなりそうだ




受付を済ませて、着替えもオッケイ！さて開会式だ！と思っていたらいきなり大雨が・・・しかも風も出てきて波も高くなってきた・・・




なぜこのタイミングで・・・




周りの人たちも「こりゃあきびしいね～」って言ってるし・・・開始直前に中止か？



と思ってたら「開会式を始めま～す」とのお言葉。




『開会すんのかい！！』




そんな心の中のツッコミをよそにさくさくと進む開会式。




かなり不安でしたが、開会式が終わるころには雨も上がって一安心




そんなこんなで無事完泳してまいりました




個人戦参加者75名中（たぶんこれくらいだったと・・・うろ覚えでスイマセン）11位というまずまずの成績でした




10位の人とは3秒差という惜しい結果だったので来年は10位以内を目指します




ちなみに練習はちゃんとしてたんですよ。でもブログに書くのを忘れていたんです。ほんとですから！




そして団体戦は不参加のため颯爽と船で下阿蘇ビーチまで帰還




全員ゴールした後は振る舞い鍋とおにぎりをいただいたんですが、この鍋がほんっっっっっっっっっとに美味しかった




お腹も満たされたところで閉会式＆表彰のお時間となりました。




個人戦の1位のタイムは26分後半（こいつもうろ覚え・・・写メでもとっとけばよかったorz）




自分のタイムは33分49秒・・・。




ゼッタイムリッス




副賞でカンパチを1匹プレゼントされてました（男女上位3位までもらってました）




それとは別に抽選がありまして、北浦のブランド魚『灘アジ』を2キロ分。




微妙にほしい・・・




あたらないかな～、なんて思ってたら




なんと・・・




自分の名前が・・・




呼ばれ・・・










































たーーーーー




いやいや、まさか当たるとは思いませんでしたが当たっちゃいました




さすがに嫁と2人で2キロは無理なので、実家に持って行って尾崎コーチの家族と分けたんですがこれまたとても美味しかったです




刺身最高～塩焼きマイウ～




ってな感じで本番はもちろん、終わってからもとても楽しかったです




ターザンの会員の方も何名か出ていて、「来年はチームターザンで出よう！」と盛り上がりましたｌ個人的にもぜひ皆さんと一緒に出たいですね




また来年もがんばります！




そして完泳した人には泳渡人（エイトマン）という称号が与えられるそうな・・・。なので自分も泳渡人（エイトマン）なのです！





ちなみにUMK放送の『じゃが天』が企画で参加していて佐々木六華さんとイタガキっていうお笑いコンビも参加してました。




完泳できたかは・・・・・18日のじゃが天で放送されるらしいので見てみましょう（佐々木六華さんは○○で泳いでましたよ）



というわけで本日は終了です




ちなみに今日の挨拶は分かった方も多いと思いますが『フランス語』でした～。




それでは皆さんAu revoir（オールヴォアール）　※さようなら

おはようございます

火曜日のブログっぽく、水曜担当のビスマルクです
(ちなみに学生時代のあだなですビスマルクって古いですね)



ということで今日も発信していきます




今日は簡単なお腹の体操の話です



誰もが悩む下腹のポッコリお腹



今、夏までにシェイプアップに励んでいる人もいると思いますが、



その下腹ポッコリを減少させるお手軽エクササイズ教えちゃいます






その名も『骨盤低筋群体操』



さぁレッツトライ







①トイレを我慢する気持ちで肛門をキュッと締めます








②そのまま10秒間




それだけです



今エクササイズした筋肉は骨盤低筋群（こつばんていきんぐん）


というとこで、骨盤のしたのほうにあります　


ハンモックのような形をして、骨盤のなかにある内臓を下支えする役割を果たしています


そこがゆるむと内臓が下の方に下がってきて下腹がポッコリでてくるんです



だからこそいつもお尻をキュッと意識して生活してみてくださいね♪



10秒間を20回ぐらい1日に行うと効果が出てきますよ


では今日もターザンで骨盤低筋群体操レッツトライ

こんにちは！！

火曜日担当のてらゆかです
（ちなみに学生時代のあだ名です）

ブログを初めてから
何人かのお客様から顔を載せてと言われてて・・・・
放置状態・・・・


いつも、今日こそはって思いながら書いて

写真を載せず・・・
ｽｲﾏｾﾝ・・・


ということで、今日は載せます

（一人で写るのは恥ずかしかったので、
　フロントの加藤さんとツーショット）


本日『早春』に初めて行ってきました～

フロントのおねぇ様方と山崎コーチ、上野コーチなど
プチ女子会でした

行縢にこんな素敵なお店があったなんて知りませんでした

ちなみに入り口はこんな感じ


隠れ家のごとく、
民家の一室にて


料理は

私を含め、みんなお腹がすいているのか
箸がすすむ

食べ終わると次が


ほんとにどれもおいしくパクパクと


最後は、もちろん女性の大好きなデザート



食べ終わったあとはしゃべるシャベル

これも食事のときの醍醐味
　　　　　（たぶんダイゴミって書きなさいって言われたら・・・
　　　　　　　かけなさそう・・・、パソコン様様です）


私は、話の途中で次の場所へ移動

ちなみに飲食店ではありません（笑）


楽しい時間て、あっっっというまに過ぎてしますよね

また、今度機会があったらまた食べに行きたいところです



では、また明日ターザンで会えるのを楽しみにしています

ども、日曜担当　尾崎です。


いきなりですがすごい動画見つけたので紹介します



レゴって子供の玩具なのに・・・・なんかすごいケーブルとか
にょきにょき伸びてるし・・・

恐るべしLego



閑話休題



さて昨日の山崎コーチのブログでも紹介されたとおり
行ってきました。イオンのサテライトスタジオ

普段見る時は、スタジオ内が見えないようカーテンで目隠し
されていたのですが、今回は放送前と言う事でしっかりと中の様子が
わかりました

ブースの裏方には、別のお仕事モードになっている山本さんと番組の
メインパーソナリティＤＪシローさんがスタッフと共にいて、和やかな中に
ピリッとした雰囲気がながれている・・・そんな感じでした


本番中は、ものすごく楽しませてもらったのですが、横に座っていた
山崎コーチが結構なテンパリ具合で、見てて面白かったっす




放送後も、会員さんからチラホラと「ラジオ聞きましたよー」と言われて
ちょっと嬉しかったです



ラジオは顔が見えないからいいですね～。また機会があれば出てみたいです




ではでは、また来週～

皆さん、お疲れ様っす

土曜日担当の山崎です

今日は、雨…ですね…



今週も、張り切って～参りますぞ


この前の火曜日…

『耳が恋した～』イオン宮崎スタジオより～ラジオ生出演しちゃいましたよぉ～

久々に、テンパりました

ラジオって…意外に…みんな聞いてるみたいですね

何人かから、放送中にメールが来ててぇ～

会員さんや、子供達から、『コーチ、ラジオ聞いたよ～』

って言われちゃって…

久々、恥ずかしいって、思っちゃいましたよぉ～

次回、出ることがあったら…

ましになってたいです


最後に、皆とパチリ



そのあと…


少しだけ、ゆっくりして帰りました


ここに行って～




これ飲んで～




帰りました





ところで…

ＢＡＮＡＮＡケースＧＥＴしました





イイ感じ～デス


ばなな君達も…大喜び



さてさて…


最近、また読書の梅雨で～本読んでマス


今、読んでるのは、これ





終わったら…これ





月２、３冊のペースです



読書って…


イイですよ



では、また来週～



ちなつでした

どうもみなさまコンバンワ




2011年6月10日　金曜日担当
今週も石黒が発信します




ちなみに本日・・・

・時の記念日
・路面電車の日
・商工会の日
・谷津干潟の日
・緑豆の日
・ミルクキャラメルの日
・無糖茶飲料の日
・歩行者天国の日

と、なっております…byウィキ調べ






本日のお題

『あやしいものを頂きました』


※14歳未満は見てはダメだそうです（R14）
※…なので、なるべく加工して掲載します。
※小さなお子様は誤飲の可能性があるそうです。




6月某日、

寺田コーチからこんなものを頂きました。





「はい、コレあげます」





・・・・





世界のパ○チラストラップ・・・








・・・えぇぇっ(;-ゞ-)






（…いらんし…）









というか、







コレで、一体、ナニをしろと・・・










なんでもコンビニのガチャガチャにあったそうで、


なんと驚愕の200円！！



・・・だ、そうです。





（…いいのかこんなもん置いて(-_-;)）





とりあえず、
説明書がありましたので拝見します。。。







・・・ブルーの優香


≪説明文≫
「カバンとスカートが悪戯したんだね。

僕は恥ずかしくて君の顔が見られないから、

ただブルーを凝視」







…だそうです(==;)








確かに男子として嫌いではないが・・・





・・・・





※ブルーの優香






マジでどうすんのコレ(--;)









コレをこうしろとでも・・・？





・・・コレは酷いな(--;)






他にもシリーズがあるようですが・・・





さすがに上から



「コレ以上は載せちゃダメ！！NG」


との指摘がありましたのでやめておきます。









そして、開発者（主犯格）です。



デハラ氏






日本初のプロパ○チラーだそうです。。。









興味がある方は200円を持ってコンビニへ…



【おしまい】



それではみなさま　ハヴァ～ナイスデイ


ばいちゃ