どうもみなさまコンバンワ☆


2012年8月3日金曜日
担当は石黒が発信しま～す


ちなみに本日・・・

・司法書士の日
・ハチミツの日
・ハサミの日
・ハモの日

と、なっております。
By.ウィキ調べ




本日のお題


『思春期に少年から大人に変わるのか…』


そういえば最近シリーズ・・・



よく物忘れをするようになりました(-ω-)


週刊誌もよく見るようになりました(-ω-)


ふくらはぎの付け根も硬くなりました(-ω-)


色々な事を論破できるようになりました(-ω-)


よく舌打ちされるようになりました(-ω-)


幽霊が見えなくなりました(-ω-)


少々、便秘気味になりました(-ω-)


毎日飲むようになりました(-ω-)


アイドルの名前が出てこなくなりました(-ω-)


甘いものを欲するようになりました(-ω-)


脇汗をすごくかくようになりました(-ω-)


『よっこいしょ』と言うようになりました(-ω-)


車の中が一番落ち着くようになりました(-ω-)


・・・(-ω-)うむっ

きっとそういう年頃なんでしょうｗｗｗ



【おしまい】


それではみなさま素敵な日々を

ばいちゃ

こんにちは

尾崎コーチのスイカを食べている姿から今日のブログをスタートさせた

てらゆかです


今日は、食べ物編～～

ってか、いつも食べ物編な気がするが。。。

気にせずにｶｷｶｷしていきます






『紀州庵』

というお店で、『～ざるそば定食～』を注文したら・・・

上のようになぜか２善（？）きた

ボリューム満点のランチでした




『みんみん』

のあんかけやきそば

これもうまい


これで、

今短期教室中～～

まだまだ頑張れちゃうかも


ではしつれいします～～

どもです。日曜担当　尾崎です

本日はあまりネタもない為、簡単に・・・
というか、前回に気合を入れ過ぎて、力が抜けてます


さて、今日は花火大会ですね。
先日、夕食を外で食べたついでに、市内のまつりのべおかの会場に
寄ってみたら、人ごみに酔いました

ものすごい人の数に、熱帯夜のような気温・・・
ただ歩いているだけで、じんわりと出てくる汗・・・・
抱っこしている次男坊が帰りたいと駄々をこねがじめ・・・
長男が欲しい欲しいとねだっていた綿菓子を買う為に並び・・・・

1時間程度の間でしたが、ものすごく疲れました


子供の頃は楽しくて仕方なかったお祭りが、今は全然ときめかない・・・


年をとってしまったからなのでしょうか・・・




ただ、夕食を済ませてから行ったので、余計な買い食いを避ける
ことは、良かったとおもいます



息子も、綿菓子を買う事が出来て満足してくれたし、良かったとしましょう



さて、それでは今からトレーニングの時間です。


先日のパーソナルで、夜に外食となった事をパーソナルトレーナーの藤田氏に話したら







目ビッカーーーン!!

「なんですって!!」


※あくまで、イメージです







「では翌日にしっかりトレーニングをしておきましょう」


と、的確にアドバイスを頂いたものですから・・・


さすが藤田コーチ!!





でも、最近秀樹コーチや山田コーチもまざって一緒にトレーニングを
しているので、なんか部活をやってるようで楽しいです


楽しみながらトレーニングをするって大事ですよね


8月末を目途に、しっかりと締まった体を作っていきたいと思います。

さて、それでは行ってきます！！


また来週～

皆さん、お疲れ様っす

やっぱり、やっちまいました

ミッドナイトシアターＩＮ大分『海猿』編

私は、
腹ごしらえで、『紀州庵』にて、こっそり、腹ごしらえのつもりが…
なんと…お店が閉まってました

で…

急に…

ＫＡＮAYAで、ディナー食して…

大好物の『小エビとかぼちゃのリゾット』を食べて…大満足



夜は、映画へＧＯ～



海猿…オープニングの仙崎のギャクサンの背中に魅了され…心に思ったことは、ただ一つ…筋トレしよう…

やっぱり、大画面は迫力あって、イイ感じに感動しました


で、やっぱり、『紀州庵』があきらめきれずに…火曜日行っちゃいました



旨かったです




今週は、食べてばっかりですな

ゴマちゃん作の『グリーンカレー』めちゃうまでした




ともピコ作『燻製』も最高




大好物のスイカも食せて…



最高！最高な１週間でした


今日も、ちびっこのおててに、にこちゃんマーク書きました



祭り延岡のキッズダンス、終了(*^。^*)

次回、写真は、アップしますね(*^。^*)

では、また来週～

ちなつでした(*^。^*)

オロ○ミンC！！




とゆーわけでコンバンハ。
いつもは木曜日の塚元です




いやぁ～、昨日はブログのことが完全に頭からバニッシングでしたモウシワケナイorz




本日は短期教室第1期の最終日でした。




5日間という短い期間ですが、子ども達の上達のスピードはやはり目を見張るものがありますね




初日からすると信じられないくらい上手になる子どももいたりして・・・。




本人もどんどん自信がついてきて、目標をクリアした時なんかものっすごいイイ笑顔を見せてくれるんですよ




これだからやめられません




とはいえ毎日朝早く来て当番の時は遅番をしてまた次の日早起きして・・・というのを続けてるとさすがに体もしんどくなってくるもんです。




とゆーわけで、最終日の前日番長におごってもらったオロナ○ンCで元気補充をしたというわけです




残すところあと3期！




まだまだ始まったばかりです。体調を崩さないように頑張ってまいります




それでは本日はこの辺で失礼します。
またターザンでお会いしましょう！
☆see you☆









追記
昨日男子サッカー日本代表が初戦のスペイン戦で見事勝利を飾りました！今大会優勝候補筆頭のスペインに勝利したことはかなり大きいことだと思います。この調子でメキシコ五輪以来のメダル獲得を期待しています！！
がんばれニッポン

こんにちは

水曜日ブログ担当

パーソナルトレーナーの藤田剛央です


今日はスポーツクラブらしいブログネタを一つ


もうすぐ8月になります

夏も真っ盛り

薄着になってきたので

ダイエットを始めよう！

またはもうスタートされている方も

多いのではないでしょうか



しかし

運動を始めたものの

「なぜが痩せない・・・」

「全然体重が減らない・・・」

と、悩んでいる方はたくさん

いらっしゃると思います



運動のやり方が違うなどももちろん考えられますが、

生活習慣に原因が潜んでいることも

充分に考えられます




そこで、一度チェックをしてみて下さい

その名も

『これを行えば必ず太る16のチェックリスト』

簡単なチェックですが、

「あ～そうかも」とおもわず言ってしまう項目ばかりです


01□ 週３日以上の間食

02□ 週２日以上の飲酒

03□ お酒と同時にご飯（主食）を食べる

04□ 食後のデザート

05□ ２食連続の外食

06□ ２日連続の外食

07□ 欠食（朝ご飯抜きなど）

08□ 甘い主食（お菓子、菓子パン、シリアルなど）

09□ 甘い飲み物

10□ ご飯大盛り（もしくはおかわり）

11□ ご飯（主食）から箸をつける

12□ ひとくちのそしゃく回数が10回以内

13□ 夜９時以降の飲食

14□ 午前０時以降の就寝

15□ 肩が耳より前に出る姿勢

16□ 体重を測らない

※Net Slim―ネットスリム―　メルマガより引用


みなさんはいくつチェックが付きましたか



このチェックが多ければ多いほど

「太りやすい」生活を

行っているといえます

また、チェックが付いた方で

「体重が減らない」と悩んでいた方は

もしかすると、上記のことが

原因の可能性もあるかもしれないですね

すこしずつでも一緒にがんばりましょう


詳しくは藤田まで



運動中は水分補給を忘れずに



ではターザンでお会いしましょう

皆さん、お疲れ様です

今日、こんなん、見つけました

クロストレーナーから、外を見ると…

ん



何



ゴーヤやん



ターザン発、収穫祭


夏バテ防止に最適食材！！！


食したい方は…山崎まで

こんばんわ

月曜日担当のてらゆかです


今日から、朝の短期教室が始めりました

朝から、バスに乗りドキドキしながら乗ってくる子供たち

できるだけ緊張をほぐせるように話しかけながら・・・

ちょっとしたドライブ

あと４日笑顔で元気に楽しくいきます



この間の土曜日、映画を見にいってきました

メンバーは、山﨑コーチ、坂本コーチと私の女子３人で、

レイの夜中弾丸ツアーで、


『海猿』を鑑賞しに

映画のお供といえば・・・

そうポップコーン

仲良く３人でRサイズのハーフ＆ハーフ



夜中に・・・あまりの量にパシャリ

海猿は、面白かったです

仲間の大切さ、信じる心の強さなど大切だと再認識

機会があればぜひ～～



タイトルのレア物とは・・・



坂本コーチのスカート姿

履いてはもらえなかったですが・・・、

スカートをあててくれたので、イメージしやすいですよね



以上、てらゆかがお送りしました～～

皆さん、お疲れ様っす

土曜日担当の山崎です

今週も、張り切って～しょわっちぃ～

連休、日、月で、福岡行って来ました

かなり濃い２日間でした

その時に、仲間の『とっすぃー』に、『笑ったもん活ち』シール(*^。^*)貰って、上機嫌の私



早速、携帯に貼り…



車に貼り…



パソコンに貼り…



毎日、にこにこで



そう言えば…

連休のエピソード…

帰りの博多からのＪＲが、弟の子供の宮参りに、名古屋に行っていた両親と一緒ってことに、急きょなり…それならばと、仲間との約束をキャンセルして、都会不慣れな両親の為にと…今日はつくすと決め…早速、どの便の新幹線で、博多着か聴こうと、母に電話

ちーん…

電源が切れております…

流石、母です…

続いて、期待はしていませんが…父の携帯に電話

はいはい…

只今…充電が…切れております…

チーん…

で、どうする

弟に電話するかっ

弟…

何時の便か、覚えていません…


続いて…嫁…

とりあえず、覚えてました


で…


逆算


新幹線中央改札口で、仁王立ちで、両親捜す私…


運よく、両親確保


それから…指定席は、満席なんで、まずは、両親を、座れる場所に、案内し…

緑の窓口の長蛇の列に並ぶ私…（本当は、両親が付く前に、ＪＲとっておきたかった…待たせたくなかったから…）


続いて…

夕食なんにする

両親…いらんわ…チーん…。（私、新幹線着く前に、食べる場所、リサーチしたのに…まあいい…）


私は、腹ペコ

とりあえず…両親を、こんなにごった返してる博多駅に置いて、自分だけ食べに行くには無理…


弁当にかけるしかない！！！

駅弁をチョイスしようと、弁当屋さんへＧＯ～


決めた逸品


その後…レジに並ぶ私の後ろに両親が…

ん

ないなに

なぜに、あなた方が弁当を持っている


先ほど、いらないと…

しかも…

私と同じ弁当…


せめて…別の買おうよ…


別々にして、購入…（こんなことなら…食べに行きたかった…千夏…３７才の心の声）

そんなこんなで、両親を、涼しい待合室にご案内し…

私は、デパ地下へ…

結構、並びィ～の…走りぃ～の…迷いぃ～の…

用事を済ませて…


両親とホームへ…


これから、私は、並ぶのだ！！！

両親を座らせて、ひたすら並ぶ…私…


自由席確保の為…（一人なら、立ってもいいから、ぎりまで、遊んでる私…今日は、大人です！！！



４０分以上も前から、ホームに並び…

両親を座らせて…ひと段落…

大分で乗り継ぎ…走って、席確保…

踏んだり蹴ったりの珍道中でした


完璧には、出来なかったけど…少しは、役に立ったかな?私…


普段から、親孝行は、するべし！！！


以上


また、来週

金曜日のブログでアップした
タジフ様の画像なんですが・・・


僕はてっきり本人だと思ってたんですが…


違うみたいですm(__)m


本物はこっち↓






本当にスミマセンでした(-∀-;)



【おしまい】