こんばんわ




月曜日担当の偽テラユカです！




昨日の出来事を書きたいと思います(#^.^#)




昨日は、まず宮崎イオンに行きコンタクトを作って映画を見ました（＾ｖ＾）




視力計ったら前回よりも悪くなっていた・・・




だから、コンタクトしてても見えにくかったのかなぁと思いました




新しいのをつくってもらいやっとキレイに見えるようになったのでよかったです(^^♪




その後は、「アナと雪の女王」（吹き替え版）を観ましたが、まだ公開されたばかりで同じ映画を




観る人が多すぎてビックリしました！！




映画の内容はとてもよかったのですが、自分にとっては何か物足りなさも




残ってしまったので、また別の日に字幕版の方を見たいと思いました(；一_一)




帰りに宮崎空港の方から開通したばかりの高速道路に乗って帰ってきましたが




ずっと一直線なので途中で飽きてしまいました＼(◎o◎)／！



昼間とかだったらまだ景色が楽しめたと思うが、夜だったので何も見えず・・・




でも信号がない為1時間弱で延岡につきました(^o^)丿



とてもいい休日でした(^^♪




では今日はこの辺で終わります



ではさようなら(^○^)

皆さん、お疲れ様です


土曜日担当の山崎です

昨日は、体調不良により、本日更新なり…

今日も、張り切って、しょわっちぃ～



今週は、とても嬉しい１週間となりました

妄想していた通りの結果になりました


たけやん道場で学んだ妄想

すんごい力があります


人間には、人それぞれ同じ時間が与えられ、その時間をどう使うのかは本人の自由であって…

その時間の使い方で、自分の人生が決まってゆく…


分かっているようで分かっていない時間の使い方



深いなぁ～と思う



すぐに忘れてしまいがちだけど…


常に、自分に問う人生でありたい…


最近、よくそう思うて

さてと、今週もがんばりまっせ～(*^。^*)

SEE　YOU～(*^。^*)

ちなつでした。

こんばんわ～～
木曜日担当のてらゆかです(#^.^#)

今日は、写真のみで失礼します。

最近気になっているものです。

だからといって自分がするか・・・は微妙です（笑）





イベント案内
あのこじこじが～～帰ってきた～～！！



今週のAさん（笑）



では、失礼します～～

こんばんわ



月曜日担当の偽テラユカです！！




最近はどこにも出かけれてないのでネタがなーーい！！ガーン




あっ！１つだけネタがあった(^O^)／




昨日宮崎でリンパの講習会に行きました(^^)v




宮崎に行く途中に日向あたりでプチ渋滞にはまりました（笑）





原因はひょっとこマラソン大会があるため渋滞してました(-_-;)




まぁ早めに出ていたので研修には余裕で間に合いました(#^.^#)




午前中は座学で昼から実技でした^m^





実技は自分の足のリンパを流しながらしましたが、疲労している所がスッキリしました(^^♪





それに、リンパマッサージをしていると暑くなってきて汗をかきました（＾ｖ＾）




でも毎日リンパを流すと、疲労の回復が早くなるらしいので今日から毎日




リンパマッサージをしてから寝たいと思います(^○^)（笑）




帰りは、テラユカさんのお使いでドン・キホーテに行きある物を買って




家に帰りました(#^.^#)



とても楽しい講習会でしたヽ(^o^)丿



また、リンパの講習会があればいきたいと思います(^○^)



では、今日はこの辺で終わります(#^.^#)

皆さん、お疲れ様です

土曜日担当の山崎です

今日も、張り切って、しょわっちぃ～



こじこじランニングクリニックの開催が決定しました


５月２０日（火）１９：３０～２１：００

今から、時間開けて下さい！！！



こじこじこと『小島成久講師』



福岡在住

前回も楽しく指導して頂きました

その節は、非常にお世話になりました～私がとても信頼している講師なので、みなさん宜しくお願いします(*^。^*)

ではでは、少しだけ、宣伝～(*^。^*)

◆競技歴◆
ベストタイム：フルマラソン　２時間２２分３４秒、　　１００ｋｍ：６時間３６分３４秒
ＩＡＵ１００ｋｍワールドカップ日本代表５回
　’９２スペイン大会　１３位
　’９３ベルギー大会　出場
　’９４日本大会　　　　９位
　’９７オランダ大会　出場
　’００オランダ大会　欠場
‘９１サロマ湖１００ｋｍ　優勝（日本最高記録・当時）
‘９２サロマ湖１００ｋｍ　優勝(日本最高記録･当時)

福岡国際マラソン、東京国際マラソンなど国内主要マラソン出場
’９６大連国際マラソン（福岡代表）　９位

’８９全日本トライアスロン皆生大会　優勝
’９０野尻湖トライアスロン優勝　他


コンディショニングトレーナー　・　ランニングコーチ（ランニングスクール・ウイングフットRC主宰）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・ 日本コアコンディショニング協会（ＪＣＣＡ）認定マスタートレーナー・Ａ級講師
・ 健康運動指導士
・ ㈱ニューバランス・ジャパン　技術顧問・シューズ開発アドバイザー
・ カイロプラクター
・ ノルディックウォーキング協会認定　ノルディックウォーキングインストラクター
・ ㈱LPNテクニカルアドバイザー

以上です



さてさて、来週は、大切な日が来ます

もう、決まっている事なので、決まっている事に対しての妄想を繰り返すと、ドキドキワクワクしますね

こんな、ワクワクドキドキ感を大切にしようと思います

それでは、また、来週～(*^。^*)

ちなつでした

こんばんわ～

木曜日担当にいつのまにかなってるテラユカです

今日の内容は、本日したことなんです～～

SCROLL　CAFEに行ってきました～～

延岡の緑ヶ丘にあるお店です



ランチ～～^m^美味しかったです



下の写真は最近まじかで見たフクロウです（笑）


今週のAさん
某場所にてゲームしてにやにや・・・



今日はこのへんで失礼します。

皆さん、お疲れ様です


土曜日担当の山崎です


今日も、張り切って、しょわっちぃ～




島田あつし公開レッスン無事終了しました～(*^。^*)



私は、カレンダーまで買っちゃいました～(*^。^*)


フィットネス男子だそうです…



フフフ…






今日から、３月…


張り切って、行きまっせ～


では、また来週～


SEE　YOU～



ちなつでした～

こんばんわ




月曜日担当の偽テラユカですヽ(^o^)丿





最近は、花粉が飛んでいてずっと鼻つまりがひどくて苦しんでます(笑)





もうほんとにこの季節は１番嫌いです(-_-;)




誰か、花粉をこの世から消してほしい・・・(=_=)(願望)





テラユカさんが花粉を消してくれるでしょう・・・・(笑)

消しません！！ってか、消せません！！BYてらゆか

↑
とか、言っても普通に消してくれるのが、テラユカさん！！




期待してますよ^m^☆



さて、この前の火曜日に土竜の唄を観に宮崎まで行ってきました（*^_^*）




とても面白く、１人でずっと笑っていたような気がしました(^○^)




テラユカさんは、途中寝てたような、寝てないような・・・




まぁいいや！！１人でも楽しく観れたので(笑)




てか、久しぶりに一緒の映画を隣同士の席で観たような気がしましたが





逆に隣同士に座るのは慣れてなくて落ち着かなかったです(-。-)y-゜゜゜




やっぱり、隣同士で座って映画観るのはいやだな(笑)




特にいやな意味はないですけどね＼(◎o◎)／！




まぁでも、楽しい１日になったのでよかったです(^○^)



それでは、今日はこの辺で終わります！！



さようなら(^o^)丿

皆さん、お疲れ様です

土曜日担当の山崎です

今日も、張り切って、しょわっちぃ～



明日は、『島田あつしの公開レッスン』です

当日参加もＯＫ！！！

是非是非、参加してみて下さい！


こんなスペシャルな時間を過ごすことめったにないですよ！！

これは、延岡に居ながら、チャンス到来です


お待ちしておりまーす！！！

ＳＥＥ　ＹＯＵ～(*^。^*)

ちなつでした～(*^。^*)

こんばんわ～

てらゆかです

ここ最近あったこと～

１、以前より気になっていた建物見学




仏教の神聖な場所でした。

２、宮崎で気になるお店発見






無添加・自家製天然酵母で作っているみたいです。

今回は、お腹がいっぱいだったのでジェラートは諦めました・・・

次回は食べたい・・・

パンは買って帰りました。次の日食べて外側パリパリ、中ふわふわでした～～

３、延岡になるワッフルのお店へ行ってきました～～






今週のAさん～～(笑)


今日はこのへんで失礼します。