こんばんわ～

木曜日担当のてらゆかです(^_-)-☆

先週は、ＰＣの調子が悪く・・・

写真が載らなかったので、

今日は載せていきます！！


鏡山のあとは、ほたるの里の体育館のようなところで

上野先生の特別レッスン、山崎コーチのホームローラーを

行いました。

次は、

まちにまったランチ～



ぐりゅ～にて。

外観素敵～



あっ！ランチの内容写真忘れちゃっいました

でも、自然の中でゆっくりした時間を過ごしました～

そこに・・・

なんと・・・



かっぱが

そのなかに・・・

Ａさんがいました～



このＡさんなぜか、お皿におさかな2匹（笑）



話はかわりまして、

延岡でもイルミネーションがふえてきました～

野口記念館の前にイルミネーションをしてました～




今日は、このへんで～

寒い日が続きますが、体調に気を付けながら

頑張っていきましょ～

こんばんわ！！






水曜日担当の松尾です。





皆さん、今日は特に寒いですね！！！











僕は今日早出の出勤だったのですが、朝から風がすごく吹いたり、しまいには雪が舞ったりと延岡では珍しい光景が見られました。











これから、ますます寒くなると思いますので、体調の管理には十分気を付けてくださいね！！！！











あ、インフルエンザの予防接種行かんと。。。。。。。。(笑)

こんばんわ




月曜日担当の坂本です





昨日はイベントでバー魂６０がありました( *´艸｀)





いやー、筋トレ６０分はさすがにきついですね(笑)





もう、イベントしている時は腕や足パンパンで泣きそうでした('ω')(笑)





でも今日は、思ったよりも筋肉痛がこなかったのでよかったが、胸＆背中が少しだけ筋肉痛( ;∀;)





プロテインを飲んだから、そのおかげで筋肉痛も少ないのかなと思いました(*'ω'*)





ところで、話は変わりますが、最近朝がだんだん寒くなり、朝起きるのがとても辛く困ってます(笑)




なるべく布団から１歩も出たくなーーーーーーい((+_+))





暖房器具を買いたいが、あまり家にいないから必要ないのかもなーー　　（悩むー）





まあ、今年までは暖房器具は買わない！！！





サンタが持ってきてくれる事を願おう(●´ω｀●)






では、今日はこの辺で終わります




また、来週～～～～

皆さん、お疲れ様です

土曜日担当の山崎です

今週も張り切って～しょわっちぃ～



師走ですね…


もう２週間が過ぎちゃいました…


かなりのスピードで…


今年もあとすこし…



さてさて、１２月は、ターザンでイベントやってマス


火曜日は、『登山＆ピクニック』行ってきました～



楽しいイベントまだまだ続きます～




年末も張り切って～行きまっせ～


しゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ




師走…


確かに、師走…



月日は…速い…




ちなつでした

こんばんわ～

木曜日担当のてらゆかです(^_-)-☆

今週の火曜日は、

鏡山ピクニックでした～

急遽スタッフとして参加させて頂きましたが、

良かったですね～


初鏡山だったのですが、

景色きれいですね～



記念撮影


てっぺんでの景色～


天気イベント日和でした～



今日はパソコンの調子が悪いので、この辺で失礼します・・・

もっと写真を載せたかったのですが、

来週にはのせたいな～

こんにちは！






水曜日担当の松尾です！







先週の火曜日に、大学時代の恩師２人に誘われて飲みに行く機会がありました。






そこには、オリンピックでフェンシング日本代表に帯同した経験のあるというスポーツトレーナーさんもいらっしゃってアウェイな感じがしてとても緊張しました。






しかし、オリンピックの裏話や、フェンシングの話、そのほかいろいろなお話を聞くことができて、とてもいい勉強になりました。











このお話をしっかりと仕事、今後の将来に活かしていきたいと思います！！！！

こんばんわ




月曜日担当の坂本です





昨日は、新富町にある新田原基地で航空祭があったみたいです(^^♪




行く予定が、起きたのが１０時３０分過ぎだった為、諦めました(笑)




久しぶりに見に行けると思ったのに残念です・・・・( ;∀;)




来年こそは行けるといいなぁ(●´ω｀●)





さて、話は変わりますが、１２月も早いことで８日経ちました(笑)





２０１４年も後、２３日で終わってしまいますよ(´・ω・`)





早いですね！！！




来年は２０１５年のひつじ年(笑)




なんと、来年年女なんです(＾◇＾)あはは




何かいい１年になればいいと思います(#^.^#)




その前に、まだ年あけてないですね(*‘∀‘)




年あける前にやりたいことをやりたいです(笑)




では、今日はこの辺で終わります




また来週～～～

皆さん、お疲れ様です

土曜日担当の山崎です

今日も、張り切って、しょわっちぃ～




明日は、「EXPGワークショップ」です。前回は、台風の影響で中止になってしまったので、今回は何事もなく開催してほしいな


最近、ブログ書くの忘れてしまいます…


師走の１２月…



気合い入れて、頑張っゾ



しゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっつ！！！！


では、また来週～(*^。^*)



ちなつでした

皆さん、お疲れ様です

土曜日担当の山崎です

今日も、張り切って、しょわっちぃ～




明日は、「EXPGワークショップ」です。前回は、台風の影響で中止になってしまったので、今回は何事もなく開催してほしいな


最近、ブログ書くの忘れてしまいます…


師走の１２月…



気合い入れて、頑張っゾ



しゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっつ！！！！


では、また来週～(*^。^*)



ちなつでした

こんばんわ～

木曜日担当のてらゆかです(^_-)-☆

先日スタジオにクリスマス用に装飾しました




そこに・・・









変な人が・・・

通って・・・いった(笑)


ありさコーチでした(笑)



ダイソーで買ったチェーンで装飾！！楽しい～

どうでしょう？変？へんですか？？

絵のセンス・・・もっとよくなりたい！！


今週のＡさん


眉が・・・(笑)

こんなこともやって楽しませてくれるスタッフです！！


寒い日が続きますが、体調管理を気をつけつつ

忘年会・同窓会シーズンで体重管理もしっかりしていきましょ～

私も気をつけなきゃ！！


では、今週は、このへんで～