Ｓａｙｕです
筋肉痛になりました
運動なんてしてません・・・・・・・
今月は、毎週実家に帰って、米かりと米あやししました
地味な作業だけど疲れた・・・・・・
肩は痛いし、筋肉痛になるし、
ばあちゃんの大変さがすごく分かった１日でした
昨日はとくに、天気もよく暑くて・・・
お肌も乾燥
化粧水つけてもつけても吸い込んでしまうくらい
ホームケアが難しい季節になってきたなあと実感しました
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こんにちわァ
天気ちょー良いですね
昼は暑いのに夜わ寒くて・・・・・・風邪ひきそうですよね
昨日は、家の近くの堤防をジョギングしてきました
夕方だったので暑くもなく寒くもなく・・・・・・良い感じでした
走ったの何年かぶりできつかった
何日続くか分かりませんが今日も走ってきます
ダイエット中な私ですがわらびもち食べちゃいました
黒蜜の味がして美味しかったぁ
多分カロリー低い事を信じて・・・・・・・
じゃ仕事に戻ります
