今日はいい天気ですね・・・
しかし、黄砂で遠くの山々がかすんで見えます。
鼻の方もムズムズ・・クシュン

春眠暁(あかつき)を覚えず・・・
春は朝寝坊しやすくなるということですが
この季節、意外と不眠を訴える方が多いのです。

　　　　　　　

眠れないことが気になり習慣的・慢性的になったものを
不眠症といいます。

不眠症は脳神経の異常で起こることはまれで、その
大半は一種の不眠ノイローゼと言われています。

したがって眠れなくても開き直って一晩中起きてやれ
という心境になれば案外眠ってしまうものです。

ところが神経質な人は、この一見やさしそうなことが
なかなか出来ないのです。

精神療法や説得療法などメンタルな療法によって
治せることが多いのですが、安易に睡眠薬を用いて
いる方も多く見られます。

睡眠薬は習慣性を起こしやすく中毒になったり、
いろいろな弊害のもとになりますので、くれぐれも
注意してください。

漢方薬は眠らせると言うより、なぜ眠れなくなった
のかを考え、体質的な改善を目標にしますので、
副作用や習慣性の心配もなく睡眠を取り戻すこと
ができます。

基本的には神経が高ぶって眠れないタイプ(実)と、
血が不足して疲れていても眠れないタイプ(虚)の
二つに分ける事ができます。

後者のタイプは睡眠薬で効果がでにくい場合が多く、
副作用が心配なタイプです。

不眠の漢方治療には専門知識が必要です。
ぜひ、ご相談ください。