今日はバレンタインデー。

さて、何個義理チョコもらえるかなぁ～

ギリでも何でもプレゼントってうれしいものですよね。

でも、みなさん沢山チョコレートもらったからって

一度に食べすぎは禁物ですよ

疲れた時の特に脳への糖質補給には

少量のチョコレートは効果的ですが

チョコに含まれる成分により血管が拡張して

気血が上昇して、のぼせ、鼻血、頭痛の原因

になります。

とくに、頭痛もちの貴女・・・チョコは頭痛の引き金

になりますから過食には要注意ですよ

ココアなどもね