皆さん、お疲れ様です
土曜日担当の山崎です
今日も、張り切って、しょわっちぃ~
今週から、春休みの短期教室が始まりました
朝から睡魔との闘いですが、子供達のハイテンションさに負けじと頑張ってしまう自分がいます
結構…気合い入りますね…
眠かったのが、一気に吹き飛んでテンションバリ上がりですわ~(*^。^*)
ハハハ~(*^。^*)
1期終了して、打ち上げもしました~(*^。^*)
炭火焼肉『ごん』って日向にあるんですが、ホルモン美味しいですよ(^o^)/
締めの『醤油ラーメン』もおススメ!!!
もやしと麺の絡みが絶妙です!!!
是非、お試しあれ~(*^。^*)
ではまた来週~SEE YOU~(*^。^*)
ちなつでした~(*^。^*)
こんばんわ~
木曜日担当のてらゆかです
今日が最後の更新になりました~
4年ちょっと働かせて頂き本当にありがとうございました。
4月からはもっといろんな事に挑戦して
戻ってきた際にはもっといろんな事ができる大人の女性になっていたいとおもいます(笑)
なれますかね~(笑)
いろんなことが思い出されますが、
本当に楽しくて素敵な職場でした。
いままでありがとうございました~
お世話になりました~~
では、また逢う日まで~~
てらゆかこと 寺田 由香里。
こんばんわ
月曜日担当の偽てらゆかです
先週の火曜日に上野先生の家で焼き肉パーティーをしました(*^^)v
ホルモン・牛タン・ロース・ウインナーなどいろいろ食べました(*^_^*)
もう肉はとても美味しくて超幸せでした(#^.^#)
なかなかおいしい肉を食べる事がないので食べれたのでよかったですヽ(^o^)丿
でも、かなり食べすぎてお腹パンパン(笑)
その後は、サンボールに行き2Gだけボーリングしてきました(●^o^●)
食後の運動です(笑)
ファールラインを踏まないように気をつけて投げるのはかなり辛かったです(;一_一)
できれば、ファールラインをなくして欲しいです(笑)
そうすればもっと自由に投げれるのになぁ・・・(笑)
でもボーリングも楽しかったのでよい1日になりました^m^
あっ!!
明日から春休み短期教室があるので頑張りたいと思います(^O^)/
それでは今日はこの辺で終わります(^u^)
さようなら(^◇^)
こんにちわ~
木曜日担当のてらゆかです
昨日更新忘れて・・・
しれっと金曜日にお邪魔してしております
この前の休みは映画を見てきました~
吹き替え版
松たか子さんの声量等の凄さを感じました~
話は変わりまして、
私 てらゆか こと寺田由香里は・・・
3月末を持って退社することになりました
よく結婚?って言われますが・・・
しません!!
ですが、引っ越しをして新天地でいろいろ頑張ってきたいと思います
あと、何日かですが・・・
最後の最後まで働きますのでよろしくお願いします
今週のA
こんばんわ
月曜日担当の偽テラユカです!
昨日の出来事を書きたいと思います(#^.^#)
昨日は、まず宮崎イオンに行きコンタクトを作って映画を見ました(^v^)
視力計ったら前回よりも悪くなっていた・・・
だから、コンタクトしてても見えにくかったのかなぁと思いました
新しいのをつくってもらいやっとキレイに見えるようになったのでよかったです(^^♪
その後は、「アナと雪の女王」(吹き替え版)を観ましたが、まだ公開されたばかりで同じ映画を
観る人が多すぎてビックリしました!!
映画の内容はとてもよかったのですが、自分にとっては何か物足りなさも
残ってしまったので、また別の日に字幕版の方を見たいと思いました(;一_一)
帰りに宮崎空港の方から開通したばかりの高速道路に乗って帰ってきましたが
ずっと一直線なので途中で飽きてしまいました\(◎o◎)/!
昼間とかだったらまだ景色が楽しめたと思うが、夜だったので何も見えず・・・
でも信号がない為1時間弱で延岡につきました(^o^)丿
とてもいい休日でした(^^♪
では今日はこの辺で終わります
ではさようなら(^○^)
皆さん、お疲れ様です
土曜日担当の山崎です
昨日は、体調不良により、本日更新なり…
今日も、張り切って、しょわっちぃ~
今週は、とても嬉しい1週間となりました
妄想していた通りの結果になりました
たけやん道場で学んだ妄想
すんごい力があります
人間には、人それぞれ同じ時間が与えられ、その時間をどう使うのかは本人の自由であって…
その時間の使い方で、自分の人生が決まってゆく…
分かっているようで分かっていない時間の使い方
深いなぁ~と思う
すぐに忘れてしまいがちだけど…
常に、自分に問う人生でありたい…
最近、よくそう思うて
さてと、今週もがんばりまっせ~(*^。^*)
SEE YOU~(*^。^*)
ちなつでした。
こんばんわ~~
木曜日担当のてらゆかです(#^.^#)
今日は、写真のみで失礼します。
最近気になっているものです。
だからといって自分がするか・・・は微妙です(笑)
イベント案内
あのこじこじが~~帰ってきた~~!!
今週のAさん(笑)
では、失礼します~~
こんばんわ
月曜日担当の偽テラユカです!!
最近はどこにも出かけれてないのでネタがなーーい!!ガーン
あっ!1つだけネタがあった(^O^)/
昨日宮崎でリンパの講習会に行きました(^^)v
宮崎に行く途中に日向あたりでプチ渋滞にはまりました(笑)
原因はひょっとこマラソン大会があるため渋滞してました(-_-;)
まぁ早めに出ていたので研修には余裕で間に合いました(#^.^#)
午前中は座学で昼から実技でした^m^
実技は自分の足のリンパを流しながらしましたが、疲労している所がスッキリしました(^^♪
それに、リンパマッサージをしていると暑くなってきて汗をかきました(^v^)
でも毎日リンパを流すと、疲労の回復が早くなるらしいので今日から毎日
リンパマッサージをしてから寝たいと思います(^○^)(笑)
帰りは、テラユカさんのお使いでドン・キホーテに行きある物を買って
家に帰りました(#^.^#)
とても楽しい講習会でしたヽ(^o^)丿
また、リンパの講習会があればいきたいと思います(^○^)
では、今日はこの辺で終わります(#^.^#)
皆さん、お疲れ様です
土曜日担当の山崎です
今日も、張り切って、しょわっちぃ~
こじこじランニングクリニックの開催が決定しました
5月20日(火)19:30~21:00
今から、時間開けて下さい!!!
こじこじこと『小島成久講師』
福岡在住
前回も楽しく指導して頂きました
その節は、非常にお世話になりました~私がとても信頼している講師なので、みなさん宜しくお願いします(*^。^*)
ではでは、少しだけ、宣伝~(*^。^*)
◆競技歴◆
ベストタイム:フルマラソン 2時間22分34秒、 100km:6時間36分34秒
IAU100kmワールドカップ日本代表5回
’92スペイン大会 13位
’93ベルギー大会 出場
’94日本大会 9位
’97オランダ大会 出場
’00オランダ大会 欠場
‘91サロマ湖100km 優勝(日本最高記録・当時)
‘92サロマ湖100km 優勝(日本最高記録・当時)
福岡国際マラソン、東京国際マラソンなど国内主要マラソン出場
’96大連国際マラソン(福岡代表) 9位
’89全日本トライアスロン皆生大会 優勝
’90野尻湖トライアスロン優勝 他
コンディショニングトレーナー ・ ランニングコーチ(ランニングスクール・ウイングフットRC主宰)
・ 日本コアコンディショニング協会(JCCA)認定マスタートレーナー・A級講師
・ 健康運動指導士
・ ㈱ニューバランス・ジャパン 技術顧問・シューズ開発アドバイザー
・ カイロプラクター
・ ノルディックウォーキング協会認定 ノルディックウォーキングインストラクター
・ ㈱LPNテクニカルアドバイザー
以上です
さてさて、来週は、大切な日が来ます
もう、決まっている事なので、決まっている事に対しての妄想を繰り返すと、ドキドキワクワクしますね
こんな、ワクワクドキドキ感を大切にしようと思います
それでは、また、来週~(*^。^*)
ちなつでした
こんばんわ~
木曜日担当にいつのまにかなってるテラユカです
今日の内容は、本日したことなんです~~
SCROLL CAFEに行ってきました~~
延岡の緑ヶ丘にあるお店です
ランチ~~^m^美味しかったです
下の写真は最近まじかで見たフクロウです(笑)
今週のAさん
某場所にてゲームしてにやにや・・・
今日はこのへんで失礼します。
皆さん、お疲れ様です
土曜日担当の山崎です
今日も、張り切って、しょわっちぃ~
島田あつし公開レッスン無事終了しました~(*^。^*)
私は、カレンダーまで買っちゃいました~(*^。^*)
フィットネス男子だそうです…
フフフ…
今日から、3月…
張り切って、行きまっせ~
では、また来週~
SEE YOU~
ちなつでした~