ども、こんにちは。日曜担当　尾崎です。

今日はお仕事の日・・・。元気にフロントに立ってます。

休憩中に10号線の向こう側にある「みなみ」のあんかけ焼きそばを
食べて、まったりとしてこのブログを更新しているところです。

あんかけ焼きそば・・・美味しいけど、かなり高カロリーですよね。
最近体重が増えてやばめなのに、やめられない・・・

ひそかに、体重買い取りキャンペーンに参加しているので、程々に
しようとおもいます。
３食以外の間食をへらすだけでも、ずいぶん違いますからね

週２位で、筋トレがんばろー！！


・・・と、筋トレの事を頭にいれつつ、最近は柔軟性について色々と
考えています

水曜日にストレッチのスタジオをもってるのになんですが
僕は基本的に体が硬いほうで、前屈やってるときもかなりプルプルしながら
やってます

目標は、綺麗なブリッジができるようになる・・・事です

お風呂上がりに、キャットバックをやったり、バランスボールの上で
ブリッジしたり・・・色々とストレッチを試しているところです

すごいしんどいですけどね・・・

たまに、仰け反ったりする僕を見ることがあるかもしれません

目標がある程度達成できたら、そこからさらに歩く事を目標にします

１日２日で出来るような事じゃないので、ものすごく長期的にやる予定です。
皆さんも、筋トレも大事ですが、ストレッチをして柔軟性のある身体を作る
事も大事ですよ

スタジオプログラムでストレッチありますので、是非参加してみてください

それでは、また来週～

さてさて、ブログ開始の前に…

★今週の減量日記　vol.２★

今週のテーマ、夜ご飯２

1/24（日）　天領うどん＆ゴボウサンド　20:00～
1/25（月）　やま浦で晩さん会（減量結団式?）　22:00～
1/26（火）　すき焼き　18:30～　
1/27（水）　鮭のホイル焼き＆サラダ　19:00～
1/28（木）　ミートスパゲッティ＆サンドウィッチ　23:30～
1/29（金）　桝元　22:30～　

※う～ん…やはり…時間帯…何かを変えなくては…２月～運動開始頑張るべまずは…ｽﾄﾚｯﾁからかな頑張れ自分

今日は、まったりと…『てふてふ』で、コーヒー飲んで…


和田ちゃん手作りの『アップルパイ』食べて…

勿論、食べすぎるといけないんで…みんなで、分けてたべましたよ
秀樹君が、『山崎先生…なんかもらったら、まず、みんなに言って、分けて食べましょう！！！』
って、言うんで…
彼は、かなり、頑張ってるみたいなんで…私も…
でも…私は！！！美味しいもん食べて痩せます

つづく…



皆さん、お疲れ様です
今週もやってまいりました
土曜日担当の山崎です

先週は…ブルー＆ネガティブ週間だったんですが…
今週は、元気回復復活しました
でも…月末で…子供たちが休みなんで…ちと…さみしい…かな

話は、変わりますが…
最近…手紙をいただきまして…
手紙って…いいもんですね
最近は、メールばかりの世の中で…ふと、直筆の手紙なんぞもらうと…ジーン…ときちゃいますね
感動しました
そういう心使い…感謝です
幸せな気分になりました

人それぞれ、温度差がありますが…私は、喜怒哀楽…大切にしたいです

いつだったか…『幸せの、はひふへほ』ってのを聞いたことがあります

知ってますか?


は…半分でいい

ひ…人並みでいい

ふ…普通でいい

へ…平凡でいい

ほ…程々でいい


だそうです…


なるほど…ですね

でも、人間は、そうは思えない…
欲深き人間ですもんね…

でも…今が幸せなのかもですね…

あれ？
私の癖で、語っちゃいました失礼

今日を大切にです


それではまた…


ちなつでした～

どうもみなさまコンニチワ～
いかがお過ごしですか？

2010年1月29日（金）は担当DJ石黒が
やや責任を持ってお送りしたいと思いますイェイ


ちなみに本日・・・

○人口調査記念日
○世界救らいの日
○タウン情報の日

と、なっちょりますうへへへ
（ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱ様には、いつもお世話になっております）

まぁ、わたきし・・×
　　↓
まぁ、ワタクシ的には11月29日だけじゃなく、1月29日も
『イイ肉の日』で良いのでは、と思ってるのですが

最近、鴨の燻製にはまってます



さてさて、2月は2周年でイベント多いですがぁ・・・

本日は
『落とした体重買い取ります！！』
キャンペーンの番宣のお達しが来たので・・・

先週もちょこっと触れたのですが、
一ヶ月の間で落とした体重分の料金を
ターザンで決めた料金表に従ってお支払いする
というイベントです・・・

・・・
ぅ～ん
(-_-;)説明わかりにくい(-_-;)
ごめんなさい

くわしくはinformationを

んで、今日は参加賞を載せちゃいます


※写真をアップするのに30分苦戦しました・・・泣

『ターザンまたぼり・・・×
↓
『ターザン特製メタボリメジャー』
　　　＆
『ボディープランナーチケット』


プレゼントいたしやすデへへ
グッジョブです

まぁ、とにかくお得ですので是非参加してみてください


本日は打ち損じが多くてすんません
そんじゃ今日もファイト一発頑張りますぜぃ

それではみなさま、良い一日を

はい、どうもこんばんは。
木曜日担当の塚元です

最近ちょっとずつ暖かくなってきたような気がしませんか？ぼちぼち春が近付いているのかな～？
でもまだ寒くなるかもしれないし油断大敵ですね

これくらいから春先にかけて自分の大好きな食べ物があるんです。

それは「新玉ねぎ」です

基本的に生のままスライスしてカツオ節とポン酢をかけて食べるんですが、普通の玉ねぎよりも粘り気があって辛みがほとんどなくてシャッキシャキでできれば毎食食べたいくらい好きなのですしかも玉ねぎには血液をサラサラにする効果があって体にもいいと、よいことずくめでございます

ただ一つ問題があるとすれば・・・いいお値段である、ってとこですかね～普通の玉ねぎのどれくらいだろう？3～4倍くらいはするのかな？ちょっと正確にはわかりませんが、毎食食べるほどは買えないようです

今は一年を通してほとんどの野菜だったり果物だったりが買えますが、少し前まではその時期のものでなければ手に入らないものもあって、でもだからこそおいしいものを食べられたんでしょうね。知識を身につけてその時期の旬のものを美味しくいただきたいものです

ちなみにターザンは年中旬でございます特に2月は創立記念の月ということで、毎週日曜日にはいろんなイベントをご用意しております！！ターザンの一番の旬の時期、お見逃しなく！！

それでは今週はこのへんで失礼します。
☆see you next Thursday☆

こんにちわ!!
甲斐です

帰ってきました☆
正月早々、入院中だった私のPCですが、
データもちゃんと残ったまま、戻ってきました
嬉しいですね～
もちろん私の大事な思い出も一緒です
スッキリ!!

昨日は宮崎研修の帰りに川南のお菓子屋さんに寄って帰りました!!
そこで、お土産にシュークリームを買う予定が、売り切れ
代わりにシフォンケーキを買って帰りました
フワフワしててとてもおいしかったですよ
↓　　↓　　↓　　↓


次は栗のロールケーキも食べてみたいですね
栗大好きなもんで


山崎コーチのブログに載ってる梅酒達!!
美味しそう
全種類飲んでみたいですね～
梅酒にもこんな種類があるとは

今日もお待ちしております

ども、毎度更新が遅い日曜担当の尾崎です

や～、夜は10号線が空いてて良いですね。そんなに
スピードも出していないのに、2時間ちょっとで宮崎市からここまで
帰ってこれるんですもんね

今日は、午前中から午後にかけて、スイミング協会主催の研修会で
ためになる話を見て、聞いて、そのあとはいつものカポエィラに
いって汗を流して・・・

丸一日宮崎市に居たことになりますね

そのカポエィラの話に(いつもこの話ですいません・・・)なりますが
今日の練習メンバーはなんと7人！！

・・・きてます。カポエィラの風吹いてきてます
・・・なんて一人だけで思ってたりしてます実際7人はまだまだな人数
なんでしょうけど、僕がカポエィラの練習を始めたときは、先生と僕の
2名だけだったので、すごい嬉しいんですよね！！

練習は、軽い部活のようなハードさですが、みんなでワイワイと
良いながら練習するのって、きつくても楽しいです

行きと帰りのつらさもえんやこらって感じです

どんな練習なのか一度体験したいという方は、是非行ってみましょう

・・・行きと帰りが大変ですが・・・

それでは、また来週～

★今週の減量日記★ＮＯ．１

今週のテーマ『夕食』
　1/16（土）19:30～　枝豆とハムと鰹節のチャーハンと芋の天ぷら
　1/17（日）21:001～山かけ明太子丼
　1/18（月）24:00～水炊き
　1/19（火）18:30～鶏肉の生姜焼き
　1/20（水）19:00～野菜天うどん
　1/21（木）23:00～チキン南蛮＆ささみ明太子
　1/22（金）22:20～おにぎり

※時間帯がいかんです！！でも、ちょっぴり気を使っているつもり昔っからわかっていることですが…これが、改善されれば、大いに飛躍なかなかですねまっ、ぼちぼち始めます美味しいもの、食べながら…減量！！これ…理想です

で、今日は、1/23（土）17:30～たこ焼き
この人…私のいとこ



よろしく

移動式たこ焼きで、『和風たこ焼き善』といいます
土・日・月は、Ｊ湖月。
後は…ＵＦＯだったり…今日みたいに、ターザンの前のパチンコ湖月だったり…

いただきま～す




皆さん、お疲れ様です

土曜日担当、番長山崎です

今週は、いろいろあって…かなりブルーになりました
そういう時って…重なるもんで…どんどんブルーになっていく…
ポジティブな私が…

で…大好きな梅酒でも呑もうと…『いむら酒店』へＧＯ～
噂には聞いていたけど…こんなに種類があるとは…



恐るべし…

かなりかなり悩んで…焼き甘栗梅酒と塩キャラメル梅酒を両手にとって…

ぐっと我慢しました

なんか…悪酔いしそうな気がして…

あっ、すいませんブログでした

今日も張り切ってまいります


突然ですが…1/11（月）に『弁当の日がやってきた』と言う講演会が開催されたの知っていますか?
私…当日は、仕事でいけなかったのですが…この話が、なかなかいいんです
感動しました
今…夕刊デイリーで連載されていて、読んでいるのですが…実に面白い
簡単に言うと…自分で子供達が弁当を作って学校にくると言うものなんですが…
子供たちが、みるみるうちに変わっていく…
いろんなことを感じていくのですが…すごく貴重だと思いました

まっ、夕刊みちゃって
何かしら…感じるとこ、きっとあるはず

ぜひ、みちゃって

来週は、切り替えていこう…

では、また…

ちなつでした～

どうも皆様こんにちWao！


今日は若干、テンション高めの金曜日担当
ISHIGUROです。

今日もどこそこの方言全開でイクばってん
ヨロシク頼むばい

ちなみに1月22日金曜日は・・・

○飛行船の日
○ジャズの日
○カレーの日

と、なっちょります

カレー、食べたいですねぃ・・・

うん、ココイチに行こう



さてさて、
お知らせですがぁ～
2月はターザン2周年記念ということで
いろいろなイベントがありんす☆


詳しくはinformationご覧くださいね
『体重買い取りキャンペーン』　とか、どうですか？

オススメなんですけどねぃ



さて、体重といえば塚本コーチと山崎コーチが
ダイエット！？

するみたいですが・・・

ﾌﾊﾊﾊ・・・


皆様の期待にお応えして・・・


・・・・
塚本コーチの方はみごとに邪魔してみせますｗｗｗｗ

ダイエットなんぞさせるかぁ～



山崎コーチは個人的に応援しますガンバレ



・・・えっ、わたくしはダイエットしないのかって？

・・・

ぅ～ん(-_-;)

・・・・市内




では、また来週～

それではみなさま良い一日を

し～ゆ～

はい、どうもこんばんは。
木曜日のブログ担当塚元です

昨日はとっても暖かかったですね～でも今日の夜から寒くなるらしいので皆さんご注意を！

ところで皆さん今年の目標は立てましたか？

仕事の目標、個人の目標とあるでしょうが、運動するうえでもやっぱり目標を決めると達成するためにがんばろう！っていう気になりますよね。

自分の決めた目標は「体脂肪率１０％」です！！

昨年結婚して、そのあとすぐに年末・年始と続いたので少々無駄なお肉がついてしまいまして・・・

これはいかん！と思って時間をつくって筋トレをしております

実は去年も腹筋をバッキバキにしてやる！とがんばってたんですが残念ながら達成できずそれどころかさっきも書いたように逆に余分なものを身につけてしまう始末・・・

ですがですが

今年はやりますよ！！

特に昔怪我して以来痛めやすい腰と、やっぱり気になる腹筋を中心にがっつりやっていく予定です

がんばります！まだ目標を決めていない方は例えば週何回は腹筋をする！というように軽めの目標を立てると実行しやすいのではないでしょうか？
ターザンでも皆さんの目標を達成するお手伝いをさせてもらいたいと思っていますので、「こういう教室があったらいいのにな～」っていうご希望などありましたらぜひぜひスタッフまで言ってみてくださいもしかしたらそこから新しい教室が始まるかも・・・？ですよ

それでは今日はこのへんで失礼します。
☆see you next Thursday☆

こんにちわ！

さて、何をGETしたかというと・・・
ジャジャーン
↓　　↓　　↓　　↓

部屋に座イスがなかったので、買っちゃいました

ネットで探していたのですが、
前回のブログの通りPCが入院中なので・・・

ジャ○○でフラフラ～っとしてたら、ちょうどいいのがあったので、

”これでいいや!!”

GET!!!
低反発クッションで、背もたれも自由自在
座りごこちもなかなかgood

だけど、背もたれは背中までしかないので、ウトウトしてたら
首がガクッ!!と後ろにいっちゃいます
オッツ・・
要注意

これでｼｮｳｺのまったりタイムもさらにリラックスできそうです

みなさんもお勧めリラックスグッズがあれば是非教えてくださいﾈ
今日も張り切っていきましょう

どもです。　日曜担当　尾崎です。

さて、今日は2ヶ月ぶりの、宮崎でカポエィラの練習に
行ってきました。

本当に久し振りで、かーなーりワクワクしながら宮崎までの
道のりを運転してきました

ところが、練習場につくと・・・
なにやらビートのきいた音楽が・・・

覗いてみると、なんとヒップホップの練習をしている人達が
いるじゃありませんか！？

入った瞬間、目が合ったので挨拶したのですが

頭の中では
「え・・・もしかして練習場が変わった・・・？」
と高速回転中・・・

受付前の、施設使用する団体の掲示板を覗きにいくと
ちゃんと「カポエィラ」の文字が・・・

ほっとして、その隣をみると・・・

ダンスサークルの名前らしきものを発見

カポエィラの練習場は、体育館の武道場で
しているのですが、その部屋の中は、柔道と剣道が隣接
しているんです

その剣道場を、ダンスサークルが借りてたわけですね

ものすごい焦りました・・・

程なくしてメンバーが集まって、練習をしたのですが・・・
これまたダンスサークルも音楽を流し～の、カポエィラも音楽を流し～ので
なにやら混沌とした空気になりました

でも、実際の練習はいつもどおりで、楽しみにしていた
ゲーム形式もやることが出来て個人的には大満足でした

練習後、先生と話をしているなかで
なんと！！先生がターザンでやっているカポエィラエクササイズのレッスンを
受けたいと言ってきたわけで！！

・・・うーん、頑張ろう・・・

まだ試行錯誤のレッスンなので、ちょっと心配なのですが
一生懸命やってみたいと思います。

カポエィラのレッスン、入れるようでしたら是非受けてみてください

宜しくお願いします

それでは、また来週～

皆さん、お疲れ様です

土曜日担当の山崎です

しょわっち



今年の目標は、是が非でも

『げんりょう』…

『ゲンリョウ』…

『減量』…

デスです


と、言うことで…
グルメブログ中心の私ですが…
それを、やめてしまうと…ストレス溜まりまくりだとおもうんで…
続けつつ…

今までプラス…
『減量日記』ならぬ一週間の状況もお話していこうかな

昔は…痩せていたんです…
旧ターザンの頃からターザンを愛してくださってる会員さんで知っている人がいて…
よく、昔は…と言われちゃいます

昔は…おとなしかった…?んです
この前も、ターザンに会員で通っていた何年も前の話題で持ち切りでした
昔は、もくもくわき目もふらず…筋トレしていたんで…おとなしく、暗くみえたそうです
今の自分とギャップがかなりあるみたいで…
どっちが、本当の山崎なのか?
と…
自分的には、全然変わったと思わないのだけれども…
これが、大人になったってことなのかな?

体型はと言うと…それは、だいぶ変わってましたね

ザッツ！！！体育会系でした

まっ、頑張るっす

それでは、また…


ちなつでした～

みなさまこんにちわ（こんにちわ～）
1月15日（金）担当はわたくし石黒がお送りいたしますDA～yo

ちなみに本日は、
　・警視庁創立の日
　・いちごの日

と、なっておりますぞぃ

追伸、わたくしの給料日でもありますイェイ②
ムフフフフフのフフフのフぅ～



さて、今日は・・・・・・・

え～、

ぅ～ん・・・

・・
・・・・・
・・・・・・(-_-;)

あっ、
わたくしの心の大先生、
綾小路きみまろ先生の素晴らしさを世界に普及すべく
ユーチューブでお送りします

※決してブログのネタ切れではありませんので
あしからず



んじゃ、本日はこの辺で

それではみなさま良い一日を




・・・・
さて、ネタでも仕入に行くっぺ

はい、どうもこんばんは。塚元です

それにしてもここ最近めっきり冷え込みましたね～昨日とか雪もぱらついてたし風も強いったらありゃしない家は角部屋なので風がもろにくるらしく風が強い日には物干し竿が「ガランガラ～ン！」と落下することがあり、今は両サイドを紐でギュッて縛って「動くんじゃないよ！！」って感じにしてあります

さてさて、そんなまさに”冬”って感じの日はインドア派の自分にとって外で遊ぶなんてハードルが高すぎてムリムリ・・・ってことで近頃話題のアノ映画観てきちゃいました

そうです！『アバター』です！！

当然３Dシアターですとも！！！

感想は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ナンジャコリャーーーー

スゴイ迫力！

映像がキレイ！！

ときどき体が「ビクッ」ってなるくらい臨場感があふれてました

おそるべし・・・３Dシアター

そんなアバター、まだ上映してるみたいなんで機会があったらぜひ見てみてください
あ、でもメガネかけてる人は３Dメガネがかけにくいんでコンタクトにしていくことをおススメします

それでは今日はこのへんで失礼します。
☆see you next Thursday☆

こんにちわ!!
年が明けて、まだお会いしてない方もたくさん・・・。
なぜなら、年明け早々に体調を壊していまして・・・。
しばらくお休みしておりました
ｽﾐﾏｾﾝ

ご挨拶が遅くなりましたが、改めまして
新年明けましておめでとうございます
今年もフロントでみなさまを元気にお迎えしたいと思います
今年もどうぞよろしくお願いします

お正月の出来事!!
私のパソコンが壊れて今入院中です

理由：兄が飲みすぎて、なぜかパソコンにリーバス・・・

なんで？
どうして？
よりによって本体・・・
わざと？

最悪～
現段階では、データが残ってるかどうかも分からない状態です
友達や、家族の写真が・・思い出が・・・
データが回復してくれることを願うばかりです

今日もターザンでお待ちしております

ども、日曜担当の尾崎です。


いやー、年が明けてもう10日も過ぎましたね～

数日前までチラホラ届いた年賀状も、さすがに届かなく
なってくると、正月気分も抜けてきますね。


ところで、1年の計は元旦にありともいいますが
皆さんはなにか「今年の目標」は決めましたか？

僕はというと・・・

「料理を覚える」

事を目標にしてみました


ちょうど奥さんが下の子を産んで主婦を産休中？といった
感じなので、丁度いいんです。

ということで、今年の3日から色々と食事を作ったり
しています


レシピは、インターネットを使っている主婦は多分ご存じ
だと思います、　「cookpad(クックパッド)」です。
このレシピサイトすごいですよね！！約60万品分のレシピが掲載されています

ここで食べたい食材を検索して、食べたいレシピを
見て、作ってるわけです

作ってみると、まぁ大変だこと・・・
毎日旦那さんや子供さんに食べさせるために作っている
主婦の皆さんは本当にスゴイと思います

僕もあらためて、奥さんはありがたい！！と思いました

とりあえずは、自分が食べれるものを作るという事を
考えてますが、ゆくゆくは、子供の弁当とか作れるように
なれると嬉しいですね

キャラ弁とか作ってとか言われるんだろうなー・・・

がんばります！！


ということで、僕の今年の目標は「料理を覚える」でした


皆さんはどんな目標を立てましたか？

簡単な事でもいいから、何か目標をつくってみると
今年1年、充実した年になるかもしれませんよ

是非挑戦してみてくださいね

皆さん

新年

明けまして

おめでとう

ございます

今年も

よろしく

お願い

しまっす

今年も、ガンガン気合い入れて、頑張りまっす

今年の目標

ズバリです


新年、一発目

２０１０年　１月　１日　元旦　初日の出

ワン




ツー




スリー




今年も、みんなに…幸あれ

寅年の私…


気合いだぁ～



では、また…


ちなつでした…

どうも皆様コンニチワ～

2010年1月8日金曜日は、
ワタクシ石黒Jがお届けいたしますｳｨｯｼｭ

ちなみに本日は・・・
　◆外国郵便の日
　◆正月事納め

と、なっちょりますうへへ



さっそくですがぁ～
年も明けたということで・・・
新しく携帯電話買っちゃいましたｲｪｲ
（前のが調子悪かったので）


→ちなみにこの携帯は約6万

高っ！！！！
高～～～～～～ッ！！！

モチのロンでローンですへへへ
この辺が昭和のニオイがプンプンですが♪


まぁ、せっかくなのでイジクッテみることにしました☆
さて、最近の携帯の機能は…っと

テレビは見れますなぁ～

ほうほう、

ほうほうほう、

ん～・・・・(-_-;)
よくわからんばい

ただ、エクササイズカウンターっていう万歩計と消費カロリー
などがでる機能がついているようですねぃ

ということで、
せっかくなので使ってみることに！！

簡単ステップ４０分の結果は
約46００歩・・・
うぉ～数字で見るとすごい

その日、1日のトータルが1万3000歩くらいなので
かなりの割合占めていますねぃ


ちなみに、わたくしの休日まる1日の総歩数は4000歩に満たない程度
ほとんど引きこもりですね

いかに意識して動くことが大切か思い知らされました

ちなみにスタジオのエアロビクスやステップなどはテンポがあり
だいたい1分間に120～160のリズムを刻んでおります☆

んまぁ～、それを30分以上続けるわけですから
相当な運動量になりますよね

スタジオに興味のある方はイロイロとチャレンジしてみてくださいな

んでは、長くなりましたがぁ、久々に・・・

みなさま良い一日を

ばいばいき～ん

どうも皆様あけましておめでとうございます！
木曜日担当の塚元です

年が明けて早一週間ですが、皆さんお年末年始はいかがでしたか？
自分はターザンの大掃除が終わってから家の片づけをちょこっとして、31日に尾崎コーチとお墓掃除をして、夜は家で友達と鍋を食べてお酒を飲んでいい具合に酔っ払ったと思ったらいつの間にか寝てました（実は元旦はちょっとだけ二日酔いでした・・・）

実家で食べて、おばあちゃんの家で食べて、嫁の実家で飲んで、次の日は同級生と飲んで・・・と毎年恒例の暴飲暴食をやらかしました
でもとても楽しく過ごせた年末年始でした

そういえば皆さん、冬眠してるカエルって見た事ありますか？
お墓掃除をしてるときに偶然見つけたんですが、冬眠中って・・・・・白いんですね～
証拠写真↓


たぶん通常は土の中に潜ってるんでしょうけど、こいつは普通に地面にいました
寒いだろうと思って布団を掛けてあげましたよ
写真↓


なんだかほっこりしました
カエルが苦手な方はごめんなさい

そんなこんなで今年もターザンをどうぞよろしくお願いいたします
来週は映画の話でも書こうかな～

☆see you next Thursday☆

こんにちは、日曜担当の尾崎です。

ターザンは本日より営業となってます。
年末年始で運動不足なアナタ、是非ターザンで
初運動をしませんか？

会員でない方も、3日～7日まで、お得な特典を
用意しています。


特典その１

入会者（先着50名）に、お年玉をプレゼント！！

入会していただいた方全員に、現金10,000円～3,000円が
当たる「開運招福袋」を進呈します。


さらに・・・

寅年生まれの年男・年女の方は、今がチャンス！！
入会時にお年玉10,000円と商品券3,000円をプレゼントします！！


１月３日から７日までの５日間しかやらない特別企画と
なっています。
この機会に、運動を始めてみませんか？

見学・体験も随時受付中です。
お気軽にお立ち寄りください。