こんにちは、9月最初の日曜がやってきましたね。

皆さんいかがお過ごしですか？担当の尾崎です。

さて、最近ニュースの話題で新型インフルエンザの話が絶えないですね

やれスポーツ選手が、やれ芸能人が・・・インフルエンザに感染・・・
なんてニュースが流れているので、じわじわとその感染は続いている
ようです

ターザンの館内にも手指用のアルコール消毒を設置しています

日頃の予防は大切です。インフルエンザになって運動にこれない・・・
なーんて事にならないよう、しっかりと予防しましょう

丁度、昨日の朝にやっていたラジオで、

「インフルエンザ予防には、お茶でうがいをすると良い」

という内容を放送していました

知っている人は知っていると思いますが
お茶に含まれているカテキン成分が、ウィルスに効果的・・・なんだそうです
（流し聴きしてたので、詳しくはわかりませんが・・・）

カテキン成分が含まれているのは
緑茶、紅茶、ほうじ茶、番茶、ウーロン茶などがあります

熱いお湯の方がより多くのカテキン抽出が出来るそうですが、冷たくても
良いようです。

普段飲んでいるお茶の、2番煎じ、3番煎じでもカテキン成分は含まれている
そうなので、おいしく飲んだお茶葉の残りで、うがい用のお茶を作ってみては
いかがですか？

・・・という感じの内容でした。

ただし、いくら手洗い・うがいを習慣にしてたとしても

寝不足や偏った食生活など、不規則な生活で免疫力が下がると
インフルエンザに感染しやすくなるそうです

普段の規則正しい生活を行いながら、+αで手洗いうがいをすることが
予防につながるという訳ですね

う～～ん、昨日の夜1時過ぎまで起きてた自分も気をつけないと・・・


それでは、また来週～