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2011年03月05日 13時33分

★今週の運動編★

2月26日(土) 18:50~19:10 スタジオ20分

2月27日(日) 19:45~20:05 バイク20分

2月28日(月) 19:40~20:10 スタジオ30分

3月1日(火)  20:40~21:00 ストレッチ20分

3月2日(水)  00:50~01:10 ストレッチ20分

3月3日(木)  21:30~21:50 ストレッチ20分  

3月4日(金) 00:30~00:20 ストレッチ20分


※楽しくエクササイズ!!!
 楽しく減量!!!


皆さん、お疲れ様っす:roll:


一週間が、早いっす:roll:



やって参りました…土曜日担当の山崎です:roll:



今週も張り切っていっちゃうよぉ~:mrgreen:しょわっち:arwtop::arwtop::arwtop:



つい最近…

昔、ターザンでバイトしていた男子からメールがきて…

ちょーなつかしいとか思って、いろんな事…思い出した:roll:


ゴリ君(なんで、ゴリ君かと言うと…ゴリラに似てるから:ase:単純明快8-))達がいた頃は、いろんな事してたなぁ…って:hahaha:



節分には、全身に緑やら、青やら、赤やら塗って、本気で子供達泣かせちゃったり…

バーベキューしながら、花火大会見たり…

あの頃は、福祉大ができたばっかりで…

私も、若かったしね:mrgreen:



元ターザン同窓会ができるくらいいっぱいいるはず:mrgreen:


いつか、実現させたいな:roll:




話は変わって…

先週末…


ターザンにイケメンが来館しました~:home:


『島田あつし』インストラクターなんですが…


はるばる北陸よりお越しいただきまして…

:arwbottom:


あつし



確かに…


所謂…


:hea3:




:hea3:




ちゃっかり、ツーショット撮ってもらっちゃいましたよ:oops:




写メ載せたいんだけど…



痩せてないんで…


やめときます8-)




と…


いいながらも…



今月号のenに…

:arwbottom:

えん


載ってたんで…



我慢は限界に達し…



結局



どっちも食べた:bomb:

:arwbottom:

どん

:arwbottom:

まよらー



やっぱり…


『たつや』最高:**:


桝にも、大先生達と行って…

:arwbottom:


しもっち・なかむらっち


:**:チーズトッピング:mrgreen:

:arwbottom:


ますちーず


これが、以外にグーやった:roll:


まだあるよ:ase:


一昔前の通販ランキング上位の『甘ったれうどん』


:arwbottom:

あま


も、食べた:roll:



納豆を食べる時の味がする!!!


と思って…


よーと考えたら…




:!:納豆・卵・ネギ




:!:うどん・卵・ネギ



で、一緒だからじゃ:ase::ase::ase:




どうでもいいわな=:[



最近…


あきもせず


週2のペースで、みなみのこれにはまってます8-)


:arwbottom:


ぎょうざ


:arwbottom:


ちゃーはn


いつもは、白ご飯・大なんだけどね8-|



相変わらず…食べてばっかの生活であります=:[



話はかわりますが…



いよいよ、私の大好き『ブロッコリー』の季節、到来:hea3::hea3::hea3:


:arwbottom:


ぶ



ガッツリです8-)



来週も楽しいことあるといいな:roll:




では、また来週:leaf:





ちなつでした~:roll: