★今週の運動編★

１月２９日（土）　１８：５０～１９：１０　スタジオ

１月３０日（日）　１９：４０～２０：１０　ストレッチ１０分・バイク２０分

１月３１日（月）　１９：４０～２０：１０　スタジオ

２月１日（火）　　１８：５０～１９：００　ストレッチ２０分・バイク２０分

２月２日（水）　 ００：００～００：２０　バイク２０分

２月３日（木）　　２０：２０～２０：４０　バイク２０分

２月４日（金）　　２２：２０～２２：４０　バイク２０分


※マイペースで…がんばるっす
　運動編じゃなくて…夕ご飯編がいいとか言う人がいるけれど…私は、真面目なんで、運動編で、いっときいきます





皆さん、お疲れ様っす



またまたやってまいりました～



土曜日担当の山崎です



しょわっちぃ～



日曜日…めっちゃ癒されたいと思って…


温泉温泉温泉って思って…


温泉行ったんですよぉ～


そしたら…


人・人・人・人・人・人…




し・し・しまった




かなり後悔



今日は、日曜日だった







私…



いつも、温泉行く時は、だいたい、平日だったんで…





ガラーんと、優雅にリラックスして、温泉に入るんです



人が多い所が、苦手で


かなり、ブルーになって…



癒されるどころか…



かなり、ストレスになって、帰宅しました




ちゃっかし、『栄養軒』と





スタバは、行ったけどね





車は、灰で真っ白





そんなこんなの休日となりました


前の日は、


ちゃっかし、


たつや行ったし






れんちゃんで…


ラーメン行っちゃった



最近、昼ごはんで、マイブームなのは…



みなみの、ギョーザ＆ご飯大盛り




このギョーザ！！！


かなり、うまし



毎日、これでも、私は行けます




ほんとに、食べてばっかり



『早春』も。バレンタインにちなんで…


デザートは、チョコフォンでゅ





以下は、こんな感じです











やっぱり…


食ってばっかりの番長山崎でした




では、また来週



SEE　YOU



ちなつでした～