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★今週の運動★
１月５日（水） ２４：００～２４：４５ バイク２０分・ストレッチ１５分・ラン１０分
１月６日（木） １９：００～１９：３０ バイク２０分・ストレッチ１０分
１月７日（金） ２０：００～２０：３０ バイク２０分・ストレッチ１０分
※今年は、運動を、アップしていく事にしました
我ながら…GOODアイディ～ア
というか…まずは、足慣らしと行きましょう！！！
私と、頑張りたい人…募集中
私は、去年の宣言通り…３０キロ減
皆さん、お疲れ様っす
今週もやってまいりました～今年２発目山崎番長の登場
土曜日デス
皆さん、いいSTART切りましたか
私は…
同窓会に…新年会に…大変不規則な生活を終え…
気合い入れて…
しごつしてます
が…
年末から…
温泉行きたい…
温泉行きたい……
温泉行きたい………
温泉行きたい……………
温泉行きたい………………
これは、
まさしく…
『温泉行きたい病』デス
多分…
病（やまい）…
デス
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で…暇なんで…
読書しました
癒された…というよりは…共感できた…みたいな…本でした
わかってはいるのですが…
それはさておき…
この前、転勤した仲間から電話があって…
やっぱり…懐かしいですね
同窓会の時もなんですが…
半年しか経っていなくても…
高校以来のトモダチでも…
会うと、昨日会ったかのように盛り上がる
最高っすね
なんなんですかね…仲間って…トモダチって…
なんでもあり！
なんでもよし！
デスもんね
そういう友…大事にしよう…
そういえば、今年は、おいしいもん食べて…運動ガンガンして…減量することにしました
パフェも食べたし
いただきま～す
で…
ごちそうさまでした～完食
やっぱりね
おいしいもん我慢は、ストレスじゃから…辞めずに、頑張るわ
てな訳で…
今年もがんばります
では、また、来週～
ちなつでした
おしまい
