こんばんは(＾＾)快眠アドバイザーの陽子です

今日はずっと参加したかった体幹トレーニングのセミナー『ナカスポ塾』を受講しました！



安賀多町にあります中島スポーツさん主催で、効果的なダイエットや体幹の鍛え方を習えてとても勉強になりました！

モビバンというグッズを使い、筋肉トレーニングも行いました！



最後に、中島さんと店長さんと写真を撮らせて頂きました！



毎月行われているようですので、詳しくは中島スポーツさんにお尋ねください！

✿中島スポーツ✿

住所：宮崎県延岡市安賀多町２丁目５−８
電話番号：0982-35-6511


今年の私の目標！冬に行われる『青島太平洋マラソン』に参加するため頑張りたいと思います！

それでは、また明日♪アディオース