本日、営業が終わってﾋﾟﾗﾃｨｽ講座行ってきました

1回目ということもあり、まずは基本から・・・

かなり内ももに効いてる～

骨盤もかなり動かすから、すごく骨盤矯正してくれそう

でも、明日は確実に筋肉痛でしょう

でもしっかりとストレッチ続けていかないとな

薄着の季節はすぐそこ！！！

頑張ります